燕麦片冲泡方法
燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整的一种食品。那么,燕麦片冲泡方法有哪些呢?下面大家就随小编一起去了解一下吧!
冲泡方法:
1、再买一包绿豆爽,每次一小包加燕麦搅拌后加刚热的水,边搅拌,盖两三分钟即可,当夜宵吃,既不会上火,也还可以解决纯燕麦的.那种清淡无味。
2、可加牛奶粉搅拌后,加热水,也要边冲水边搅拌(燕麦不会粘在一起,个人经验)
3、假如不要上面两种的话,我也会加蜂蜜,但是这个时间(蜂蜜只能用温水冲,不然很多营养成分会丧失)
当然,有时我会加完牛奶,在加蜂蜜。也可以加葡萄糖。
其他吃法:
燕麦片+蜂蜜
拿免煮的为例子,80°的水温泡三分钟。
等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。
香甜的一晚燕麦片就完成了。
燕麦片+牛奶
营养很高的一种食用方法。
将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中,小火煮沸后等2分钟就可以食用了。
燕麦片+咸盐
把燕麦片冲泡好,然后放入少量的咸盐。
味道很不同,大家可以试试。
草莓牛奶燕麦粥
食材:全脂牛奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙
方法:将牛奶倒入锅中,加入燕麦片,草莓果酱,用小勺搅匀开,
用小火加热,牛奶稍热的时候就可以了。稍等2分钟就可以食用了。
香蕉奶香麦片粥
生燕麦片100克;牛奶1袋
生麦片放入500ml的水中,大火煮开,然后小火慢煮20分。
等到燕麦很粘稠的时候放入牛奶。
把香蕉切成薄片,放到锅内,香蕉温一下就可以了。
1分左右就可以关火了。
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