喝什么茶清热解毒去火?
面对品种繁多的茶,喝哪种茶能达到清热去火的`功效呢? 小编为你推荐,一起来看看。
喝什么茶清热解毒去火
1、菊银凉茶
这款凉茶由白菊花、决明子、金银花三种材料组成,每种材料各取少许,稍微清洗后,一同放到干净的锅里,加清水煲煮。大火煮沸大约5分钟,即可饮用。具有良好的清暑、解热、降火功效,最下火了。
2、三花凉茶
该凉茶由三种花茶组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,在超市货药店都有卖哦。把这三种花茶混合在一起泡煮或直接泡水饮用均可,能起到很好的清热解毒、平肝泻火作用,最最适合女士们饮用,很是下火哦。
3、葛根凉茶
去市场上买一些新鲜的葛根回来,清洗干净后切小块,然后放到锅里加足够的清水煲煮至少30分钟或以上,然后代茶饮用。若煲煮时间过短,降火效果可能会相应降低哦。这款葛根凉茶非常的清心,能散热、泻火、排毒。
4、陈皮凉茶
取适量决明子和少许干橘子皮,决明子洗净;干橘子皮洗净撕成小块后和决明子一起放到茶壶里,加热水闷泡,代茶饮用。若在夏天,放冰箱里冰镇后再喝效果更好。平常偶尔适量喝些,既能消暑、降火,又能止咳、化痰。
5、黄芩凉茶
上药店买些黄芩、麦冬和西青果,三者一同放到锅里煎煮或直接放茶壶泡煮饮用。这款凉茶具有消炎、清咽、散热等作用。特别适合经常熬夜工作,“火气大”的上班一族,下火效果极好,很值得推荐。
6、桑菊凉茶
桑叶、白菊花各10克,甘草3克,三种材料一起放到锅里稍煮,然后去渣叶,加少许白糖调匀后饮用。上火了饮这款桑菊凉茶,可起到散热、清肺,泻肝火的功效,对于风热感冒也有一定辅助治疗作用。
7、荷叶凉茶
荷叶凉茶,由干荷叶、中药滑石、白术和甘草煎煮而成,全部材料放入锅中,加水煎煮大约20分钟左右,去渣取汁饮用。这款凉茶,除了能降火、解暑和清热,还具有很好的消脂减肥功效哦。
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