戒烟优秀作文

在日常学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么你有了解过作文吗？下面是小编整理的戒烟优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

戒烟优秀作文1

烟草是人类面对的巨敌之一。最近几年，中国的吸烟率不断上升，跃居世界首位，，吸烟总人数有三亿多，比世界吸烟总人数排行榜上除中国外的前七个国家吸烟总人数加起来还要多。吸烟对身体健康有害这是家喻户晓的，但又有多少人能真正抵挡住它的诱惑，结果是大部分人成了它的傀儡。

然而，我非常不满我爸爸成为它的傀儡之一，我曾经非常语重心长地劝我爸爸戒烟，逼他缴械投降，但成效甚微，费了这么多口舌，只不过绕了一个圈又回到了原点。但是活着就有希望，我不会放弃对父亲进行治疗的。

20xx年即将过去，新的一年即将到来，我在心中密谋着一个计划——认真写一封信给父亲。当然，戒烟成为了我信中的主角。晚上九点我便拿起了武器，希望可以在白纸上杀出了一片新天地。在信中，我明确表达对父亲的感谢之情，接着便拿出手机在网上搜索了大量关于吸烟的信息，以便助我对主角的成功塑造。一直到十一点半，我才放下武器，安心地去睡觉了。在20xx年的第一天，我便早早起来把我昨晚的奋战成果通话了网络发给了父亲。几天过去，我却没有收到父亲的回信，我心中便认定我的计划已经破产了。

然而，在大地干涸的时候，一场突如其来的雨滋润了万物。过年期间，许多亲戚来到家中做客，许多人总是礼貌地拿出一包烟，请对方吸烟。对于这种情况，我已经习以为常，看见后我便很不满的转身离开，然而，我背后却响起父亲那如同心灵鸡汤的声音“不用了，我已经答应女儿戒烟了。”心中仿佛燃起了把火，瞬间温暖了我的心。

戒烟优秀作文2

我家有一位“烟民”——我爸，他的烟龄已经有5年了。他只要一吸烟就咳嗽不起。每次我妈鸣他戒烟，他皆会不耐心地说：“管他的”。

爸爸的烟瘾很大。早上一讫床就点上一支，每顿吃完饭一支，还美其名曰：“饭后一支烟，快乐似仙人。”晚上睡觉前也要抽一支，常常把被子烧个窟窿。瞅电视时，爸爸就在沙领上跷伏二郎腿，在这儿吞云吐雾恶不自由！当初只有他伸没左手，你就会发明他的食指跟中指的两头局部未经被熏得焦黄了。一望就知讲是个吸烟的己。

尔始终想对爸爸说：“爸爸，您晓得抽烟的迫害有多大吗？呼烟岂但伤害你本人的身材而且还危害咱们的野庭戒烟吧！”

有一地，我在网上看到一些有关吸烟的报叙，其中道到：“吸烟有三大危害，因为吸进体内的烟对呼吸路、消化道等器民有恶性刺激息用，因此有我以为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸说沾染甚至替心、唇、舌、食谈、呼吸道等癌症的诱发因艳。纲前齐世界约有烟官11亿人，每年果吸烟引发疾病死亡人数高达400万平均每秒钟就有一个死灭。据估量吸烟以致美邦成年人的寿命均匀减多14年，因吸烟而死殁的成年人中39.8%逝世于癌症，34.7%死于血管性疾病，25.5%死于吸吸道疾病。”我看功之后感到应当让爸爸也看看，于是和妈妈一起把爸爸架到电脑前，让他佳赖地读一读。爸爸看后，直点头，起誓必定把烟戒掉。

现在，爸爸在我和妈妈的监视下，已经抽得少多了，我们在尽力。告诫那些吸烟的人们觉悟吧，吸烟就即是缓性他杀。抛掉臭烟，沉丢健康。

戒烟优秀作文3

爸爸戒烟到今天正好一星期，我真高兴。

说起爸爸，我双手竖起大拇指。可他就是有一样缺点——爱吸烟。他吸起烟来，那真是云雾缭绕，使人避而远之。

一星期前，我从杂志上看到一篇文章：《谈谈吸烟的害处》，大吃一惊。一支香烟里有尼古丁等几十种致癌物质。吸一支烟使人缩短寿命5秒钟。烟还能使人患上肺癌……于是，我决定劝爸爸戒烟。

经过我和妈妈苦口婆心地劝说，并将那篇文章给爸爸看。趁色九剥困匆兔乳最后，终于从嘴里吐出四个字：“听你们的。”我和妈妈都很高兴。

一转眼一个星期过去了，我始终没有见到爸爸吸烟。我问他是否吸烟时，他也一口回绝。

为了看看爸爸是否真的戒烟，我决定做最后一次试探。我在桌上放了一支香烟，并躲在门后。爸爸下班回来了。我看到桌上的香烟立刻捏起来，闻了闻，并叨在嘴上。突然，他仿佛想到了什么，毅然把烟吐了出来，撅成两半。看到爸爸的行动，我如释重负，长吁了一口气。我为爸爸感到自豪。

今天我真高兴。

戒烟优秀作文4

我们每一个人都知道，吸烟有害健康，会污染环境，换作谁都不想在不好的环境里生活。烟里有大量的尼古等毒素，一旦烟吸上瘾了，就很难戒掉了，这样会影响我们的健康，我爸爸就是如此。

爸爸对工作负责，照顾家庭，待人热情，可就是染上了抽烟的坏习惯。妈妈天天说爸爸把家里弄得乌烟瘴气，污染环境。所以我家开始了禁烟行动。

我们先没收了爸爸所有的烟。真是狡兔三窟啊，爸爸可真够谨慎的，床头，抽屉，电视柜，衣柜现在我已经把整个家里的烟统统搜了出来。数量多到无法想象，这都是钱啊！看来吸烟不仅有害健康，还会让人上着瘾砸钱，真是够可怕的。

就算是这样，我爸爸还是不肯罢休。只要一离开我们的视线，就不行了。有次爸爸去取快递，我们为了防止他再一次的犯错，在后面偷偷跟着。

果然不出所料，爸爸做坏事一样，东张西望，生怕被发现，却不知我们早已在他的身后了。正要点开打火机，妈妈冲上前去制止了，并训斥他：你不为自己着想你也要为了这个家啊，难道你要让这一家人都毁在这烟上？我也随声附和道：爸爸你就戒了吧。

爸爸看着我，似乎有什么话要说，可又硬是憋了回去，把手中还没有点着的烟头扔掉，转身离开了，我心中满是不解。

没过几天，爸爸成功戒烟了，我们为此好好的庆祝了一下，果然能成功！

远离烟草，从自身做起！

戒烟优秀作文5

有一天，妈妈激动地走到我跟前，一本正经地说：“菡菡，你爸爸太爱吸烟了，我们一起来帮爸爸改掉这个坏习惯吧！”我拍手叫好：“赶快让爸爸戒烟吧，吸烟有害健康！”

第二天，我和妈妈两人一起走出家门，暗暗讨论怎样帮爸爸戒烟，最终定了两种方案。我们相视而笑，不约而同地露出了笑脸。

下午我和妈妈做好准备，等待爸爸回家。叮咚，门开了，爸爸笑嘻嘻地走了进来，说道：“我回来了。”我暗自笑了，一会看你还高兴得起来吧！我和妈妈分头行动。妈妈负责吸引注意力，我负责把爸爸的香烟拿走。过了一会儿，爸爸想吸烟了，可是怎么也却找不到。他着急地问我：“女儿呀，快告诉我，好不好？”我强装镇静，坚决地说：“不行。”爸爸又嬉皮笑脸地说：“明天带你看电影。”我严肃地说：“不，吸烟有害健康。”爸爸有些生气了，说：“快告诉我。”我也不甘示弱，“不”，扭头就走。我偷偷地看着爸爸垂头丧气地出去了。原来他去买烟去了。我们的方案一就此失败了。随即启动方案二。

过了几天，我买好戒烟茶，放在原来的茶叶盒里。晚上，我积极主动为爸爸泡茶，假装道歉。爸爸这次完全没有“戒备”。就喝起了我泡的茶。他嘀咕着：“怎么和以前的味道不同……”我说：“这是我们买的好茶叶。”爸爸半信半疑，也还是喝了。

渐渐地，爸爸就是没再抽烟了，我告诉了实情。爸爸欣慰地看着我：“乖女儿，你真是我们的小棉袄！”

帮爸爸戒烟成功，我也明白了：要想做成一件事，就要永不放弃，努力想办法实现目标。

戒烟优秀作文6

晚饭后，我坐在椅子上吃水果。突然，一阵呛人的味道冲进我的鼻子里，我忍不住咳嗽了几声，眼泪禁不住往下流。转头一看，原来又是爸爸习惯性地坐在沙发上抽烟了！他倚着靠背，一边看电视节目，一边吞云吐雾。顿时，客厅里的空气变得浑浊了。

“爸爸，别抽烟了！”我生气地说，“烟里有尼古丁，有毒！”爸爸还是悠闲地看电视节目，完全不听我劝。我又说：“爸爸，饭后抽烟可抵得上平时三支到五支呢！”爸爸大吃一惊，张大嘴巴说了一声啊！这时，哥哥也走到爸爸身边，一边用手挥散着烟雾，一边劝道：“爸爸，妹妹讲得对。吸烟有害健康！”

妈妈也附和道：“你呀，两个孩子劝过你多少次了，你就戒了吧！”

“好啦好啦！”爸爸把手里的烟捏灭：“我宣布，现在正式戒烟！希望大家多多监督我。”

啊！我们胜利啦！这可是好久以来，我和哥哥的心愿！可是，没过一个星期，他又抽上了，整个房子都有烟的气味在弥漫。妈妈打扫完地，对我们说：“你看，我们家一半的垃圾都是烟头！”这下我和哥哥可着急了，：“不行，我们一定要把戒烟行动进行到底！”我斩钉断铁地说。我们绞尽脑汁总算想出了一个万全之计，让爸爸自己甚至吸烟的害处，在主动戒烟。

于是，我找了一个好机会跟爸爸说明了烟的坏处。只见爸爸听了直皱眉头，表情好像要哭了似的。我心里高兴得不得了，看来这招对顽固的爸爸起作用了。最后，我讲解完毕的时候，只见爸爸哭丧着脸对我说：“现在我决定正式戒烟，请你好好监督爸爸，不要像上次那样了！”为了爸爸不再犯上次的错误，我和哥哥天天每时每刻寸步不离的跟着他。经过几个星期，爸爸果然没有再抽烟。

啊！这真是一场戒烟风波！

戒烟优秀作文7

后来，我大学毕业，参加了工作。过年回家前夕，给母亲打了电话，问问她要我给她和父亲带些什么东西，母亲就说“我在家有吃有穿，啥都不缺，不用给我带了。就你爸喜欢抽烟，你就给你爸买几条苏州的好烟，给他尝尝。”我欣喜的答应了。

由于过年回家，苏州到西安的车票紧张，在网上抢了好久只买到一张无座的，到西安历时十六个小时。虽然旅途很长，很辛苦。但我也是万分高兴的踏上拥挤的火车，在人潮拥挤的车厢里，我把书包里给父亲买的两条烟护在胸前，生怕放在后面被拥挤的人们挤坏了。等回到了家，把烟交给父亲，父亲自己却舍不得抽，就放在抽屉里，来人了才拿出来发个人家，一脸自豪的说是自己儿子从苏州买回来给他的。

而对父亲抽烟，我和母亲渐渐转变了态度，不再软硬兼施让其戒烟，监督他每天少抽就可以了。就如同母亲说的，父亲一这辈子，为了孩子、家庭，不叫苦不叫累，也不容易，他就好这个烟，不让他抽烟，他一天心急的不知道该干啥，让他每天少抽些就好了。

戒烟优秀作文8

我的爸爸特别爱吸烟，不管怎么劝说都戒不掉。唉！他到底什么时候才能戒烟呢？难道他不知道吸烟对身体有害吗？

每天一回家闻到一股浓浓的“手榴弹”味，再看着客厅里的烟灰缸——已经装满了烟蒂，不用说，今天晚上爸爸妈妈肯定又会吵架。

晚上妈妈回来了。你听，爸爸和妈妈果然又吵架了。妈妈无论怎么训斥爸爸，爸爸依旧认识不到自己的错误。

一直到后来，因为抽烟，爸爸生病了。爸爸终于痛定思痛，决定把烟戒掉，而我则是监管者，看着他不让他吸烟。

随后的两个月，他真的一根烟也没有碰。可好景不长，国庆节后他又管不住自己了，一旦我去上学，妈妈去上班，他就趁机偷偷的在家抽烟。妈妈每天回家的第一件事情就是问爸爸：“我一回家就闻到一股烟味，你是不是又抽烟了？”爸爸陪着笑辩解道：“没有，没有。”

这时我变身为监管者，靠着我那敏锐的耳朵，爸爸每次作案都能被我抓个正着。我怎么劝他都不听。最后我只能告诉大法官——妈妈，让她惩罚爸爸。

现在我正式宣布，爸爸戒烟失败。爸爸的戒烟过程真是笑料百出，有趣极了。

戒烟优秀作文9

唉，爸爸什么都好，就是爱抽烟。尽管报纸上经常宣传吸烟有害，可他就是不信，不但不信，而且由一天一包发展到一天两包；不但休息时抽，看电视时抽，就连吃饭的也要抽上两口。看着爸爸日益消瘦的身体，我都心疼极了，决定帮公爸戒烟。

我先是采取"非暴力不合作戒烟运动"，企图慢慢"感化"爸爸。我们每天不厌其烦地把有关烟文章读给爸爸听，而爸爸这个"顽固派"却无动于衷，不了区区的卷烟。

"霍元甲是古人，何况是电视剧，吹牛的。"爸爸一面吞云吐雾，一面反驳道。

"隔壁王叔叔也戒了烟。"

"他比我年轻"一爸爸歪理还挺多呢！"

有一天，我和妈妈想出了办法，我装头痛，爸爸问妈妈儿子为什么头痛，因为你每天吞云吐雾，每根烟里都含有尼古丁了，被孩子吸去，所以头痛。

从那以后，爸爸真的没有在我面前吸过烟。并且现在已经戒掉了。

戒烟优秀作文10

父亲的牙齿一直不好，到13年10月份，父亲说要装个假牙，自己的牙齿掉的掉、松的松，连面条都吃不成了。在我赶回家过年时候，父亲的假牙已经装好了。

回家看见父亲的第一眼，发现父亲明显消瘦了，脸上的额骨高高翘起，眼睛深深的陷了下去，仿佛变成了一个老人，而父亲实际年龄才48岁。

母亲给我说“你爸刚装上假牙，牙龈常常出血、发炎，疼的晚上睡不着觉，白天吃不下饭，我给熬的稀饭都不喝、烟更是不敢抽”母亲说的平平淡淡的。我听后很不是滋味，背过父母，我一个人躲在房间里悄悄的哭。

在家的第二天清晨，我刚刷完牙，看见旁边的父亲，用力的张着嘴，从嘴里卸下牙套，然后背对着我，接了一杯水，给牙刷挤了牙膏，开始刷他的假牙。望着父亲孱弱的背影，我潸然泪下。只感觉父亲在我心里大山一样的形象，瞬间杳无踪迹。此时的他，如同一个70多岁的老头，牙齿早已掉完，装了一嘴假牙。再想想父亲以后几十年的岁月，将依靠人工制造的假牙才能吃饭，不禁心痛不已。

父亲牙龈发炎疼痛的那段时间里，连饭也吃得少，把烟也彻底给戒了。但是，我却多么想让我的父亲回到还能抽烟的时候，回到在我心中若大山一般的时候。

戒烟优秀作文11

说起我的爸爸，我可以翘起大拇指说出他的许多优点。在众多爸爸中，他应该算是一个好爸爸。

可是，爸爸有个坏习惯——爱吸烟。尤其是和朋友、同事、亲戚聊天时，就一支接着一支地抽，烟雾袅袅之中，他们自得其乐的样子。可不吸烟的人，就算站得很远，都会被呛得难受。

有一天，我无意中从朋友的一本医学杂志上看到一篇关于吸烟对身体有什么害处的文章。里面说：一滴尼古丁能杀死三匹大马，香烟里就有大量的尼古丁。看到这里，我吓了一大跳，心想：香烟里竟有这么多毒啊！爸爸吸那么多的烟，岂不是很危险吗？

回答家后，我告诉了爸爸，他不相信，还说我年纪小，不懂事。我没办法，只好找妈妈商量对策。

我把这件事告诉了妈妈。妈妈说：“他不相信，那你就把书拿给他看，不就行了。”“好的。”我答应了，急急忙忙跑到朋友家把书拿回来，给爸爸看。他看完了，长叹一声：“唉——现在我相信了，可是我一下子改不了啊。”我听了思索一会儿，然后说：“那就这样吧，我来画一张表，记录你每天吸多少只烟。我希望记录是直线下降。”

爸爸听后，不假思索的答应了。为了爸爸的身体健康，我多么希望爸爸能戒烟成功啊！

戒烟优秀作文12

香烟像一位来无影去无踪的“隐形杀手”，在不知不觉中就会夺去人的性命。可我爸爸却很爱抽烟。

星期日，我和爸爸一起去体育馆打篮球。打了一会儿爸爸对我说：“你去车上拿一瓶矿泉水，我在这里等你。”我说：“爸爸，你这小算盘骗得了谁，你明明就是想抽烟。”爸爸吞吞吐吐地说：“没，没有。”我半信半疑地说：“好吧，我就信你这一次。”

可是当我回来的时候，居然看到爸爸已经悠然自得地抽起香烟来了。这已经不是第一次了，他就是这样时时惦记着抽烟。每当他在与朋友一起喝茶聊天的时候，每当他在电脑前工作的时候，每当他生气郁闷的时候，就会情不自禁地从衣服口袋里摸出一支香烟，掏出一个打火机点燃，非常开心地抽了起来，就像中奖了一样开心。

在爸爸抽烟的时候，我有一种飞上了天空的感觉，那一团团飘在空中的烟雾，仿佛像一朵朵美丽的云朵，而我就像玉帝一样，变成了这里唯一的“游览者”，被呛得不停地咳嗽。

一天晚上，爸爸对我和妈妈说：“我从今以后不抽烟了，我想用买烟的钱来买福利彩票，争取中个大奖。”我和妈妈听了拍手叫好，给爸爸点赞！因为我们都不喜欢这股难闻的烟味。

可是今天，爸爸在门外打电话聊工作的事情，突然又点起了一支香烟，开心地抽了起来。这一情景被我发现了，我第一时间把这个消息告诉了妈妈，妈妈知道后火冒三丈，狠狠地瞪着爸爸，爸爸一看，连忙吸了一口，就迅速扔掉了。看来戒烟不是件简单的事啊。

我决定今后努力监督爸爸，让他早日戒烟成功。

戒烟优秀作文13

“咔嚓”门响了，随着，飘来了一股烟味，一定是那位抽烟狂回来了吧!嘿!果然不出所料，看那样子——手上拿着文件，嘴里还叼着一支香烟，一张嘴，两排像涂上一层黄色油漆的牙齿便暴露无遗。他便是我家的抽烟大王——老爸。

对于烟的害处，妇孺皆知，而对于老爸抽烟，我们一家人都强烈反对。只要老爸坐下来，嘴巴就没有空闲的`时候，总会叼着一支烟。他身上也总是少不了一个打火机，一盒香烟。而他穿过的衣服，呆过的地方，甚至用过的东西，都会散发着烟味。我们再三阻拦，甚至晓之以理，都无济于事。

记得那次是老爸发展到一天两包烟，而我们也忍无可忍的程度了，于是全家人开始了制定老爸戒烟计划。我警告他——他抽烟，我是最大的受害者，我的将来要他负责!妈妈硬是逼着老爸发誓，要戒掉抽烟的习惯，如果戒不掉，就罚他每天打扫卫生。我还收缴了老爸作案的“工具”——香烟，并把香烟藏在了谁也想不到的地方——老爸的床头底下，俗话说“最危险的地方就是最安全的地方”。

可才过了一天，老爸就开始无精打采，像霜打的茄子——蔫了。第二天，第三天，老爸就急躁起来，心烦，坐也不是，站也不是，吃不好，睡不好。到了第五天，爸爸的精神越来越差，甚至呕吐了起来，连走路都要人扶着。我看着老爸可怜，觉得戒烟也不能求功心切，就允许他抽一根烟，说好的，只能是一支，还必需自己找到烟才行。没想到，老爸好像给烟安装了卫星定位系统，5分钟就拿到了烟。

“咔”打火机点燃了，香烟燃上了……

“啊!真香!”几个星期后，老爸拿着烟的那一幕又出现在我们家中，戒烟的计划彻底地失败了。老爸的嘴角划过一丝幸福的微笑，而我们只能无奈地叹息……

戒烟优秀作文14

我的爸爸经常吸烟，把家里总是弄得“乌烟瘴气”的空气中“弥漫”着一种浓浓的味道。

吸烟有害健康，爸爸吸烟老是咳嗦，妈妈说是吸烟引起的，而且二手烟对我们家人也有影响。为了爸爸和我们一家人的健康，我决定劝爸爸戒烟，爸爸听了我的话，同意戒烟了。

为了帮助爸爸吸烟，我到网上搜索戒烟的办法，之后我就找到了劝爸爸不吸烟的办法，我告诉爸爸：一、做30分钟中等强度的运动就足以赶走烟瘾，如散步、慢跑、下蹲、压腿、俯卧撑、原地跑、爬楼梯等。二、逐条写下戒烟的各种好处，并大声朗读出来。比如，戒烟后，感觉更好、自己和家人身体更健康、更省钱等等。三、嚼无糖口香糖或者吃硬糖有助于抵消吸烟时的口感。另外吃生胡萝卜、芹菜、坚果或葵花子也有一定作用。

爸爸说话算话，再也不抽烟了，家里也不再是“烟雾缭绕”了，空气更清新了。帮爸爸戒烟可不容易啊！

所以请身边的人不要吸烟了！吸烟有害健康，Nosmoking！劝爸爸戒烟！

戒烟优秀作文15

父亲烟瘾很大。在农村地里抡圆了锄头耕地，嘴里也不忘噙着烟；吃完饭撂下碗，一支烟又在嘴里明灭闪烁着。父亲从我身边走过，总是会带来有一股浓浓的烟味。

为了让父亲戒烟，母亲和他吵了很多架。那时候，家庭经济拮据，父亲一天都要抽两三包烟，母亲算了一笔账，说父亲抽烟一年都花大几千元。而父亲被母亲吵得烦了，理由也很充分的说道“烟就是我的饭，你把我饭戒了，我烟也戒了。”说完后，点了一根烟，转身离去，不再理会喋喋不休的母亲。

没有了争吵对象的母亲，往往盯住了我，咬牙切齿的给我说：“你要是敢学你爸抽烟，我就狠狠的打你嘴巴子、、、、、、、”我低着头，连看都不敢看母亲一眼，只知道很委屈的掉眼泪，不一会脚下就成了一个小水潭了。

父亲抽烟，我也十分的讨厌。晚上一家人一起看电视，当我全心全意进入剧情的时候，一股浓浓的烟味袭来，把我呛的不停咳嗽。我很生气的埋怨父亲，而父亲却是很无辜的走出房间，等抽完了烟才回来。

母亲知道父亲疼我，常让我劝父亲戒烟。母亲知道自己硬的方法不管用，想尝试我用软的方法劝说。我每次从吸烟容易得肺癌说起，父亲听的很是中肯，未了，还说一句，烟这东西害人。一旁的母亲往往高兴极了，以为她的计划奏效。结果是：父亲依然我行我素。给我和母亲深深的失望。

我后来看见父亲吸着烟，就学着母亲的口吻说“哎，随他去吧。”