我劝家人少吃盐写事作文
今天,我看完了老师发的一本绿色的书。看完后,我告诉妈妈多吃盐对身体有害。妈妈说:“多吃一点盐没关系吧?”于是,我打开了电脑,找出了许多吃盐的危害。并且大声读了出来,食盐是人们生活中所不可缺少。成人体内所含钠离子的总量约为60g,其中80%不存在于细胞外液,即使、在血浆和细胞间液中。氯离子也主要存在于细胞外液。但是,盐的.摄入量过多对健康不利!
吃盐过多会升高血压:许多研究已证明,高盐饮食有升高血压的作用。2、促进动脉粥样硬化;吃盐过多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,有促进动脉粥样硬化的作用。3、致胃癌:高浓度食盐可破坏胃黏膜,诱发胃癌。4、易患感冒:多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力;同时还可以减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。5、加快骨钙丢失:多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明:给小兔食高盐饲料12个月后,其骨密度降低50%。
妈妈听了,只好笑着承认自己说错了,后来,我又告诉了:爸爸、爷爷、奶奶,多吃盐对身体有危害。
小朋友,你们也要少吃盐哟!
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