关于健身的作文:扔沙包650字-健身作文
无论在学习、工作或是生活中,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?以下是小编整理的关于健身的作文:扔沙包650字-健身作文,仅供参考,大家一起来看看吧。
我上的小学是一所普通的公立学校,没有健身器,没有大操场,没有足够的体育器材,所有的课外活动都要我们“自力更生”。那时我最爱两种游戏:一是跳皮筋,二是扔沙包。
沙包这种小玩意外面没有卖的,买一个也划不来,就只有自己做了。首先要准备布。妈妈在阳台上放了几件旧衣服当抹布,我便在里面挑了一件最干净的,把袖子剪下来一截后洗干净。之所以选袖子是因为袖子只需要缝两边,不容易漏。把洗好的袖子缝上一边后就要开始往里面装东西了。虽说是“沙包”,但我不喜欢装沙,因为装沙的沙包太重,不好扔,并且被砸到了很疼。我喜欢往里面装大米或是绿豆,虽然‘成本高“但是很好用。沙包不能装的太满,这样容易破。也不能太少,这样沙包会太软。装好后只要把最后一边缝上一个沙包就完成了。
扔沙包的人数没有什么限制。两个人站在两边当“投手“(如果人很多则一边两个人),剩下的在中间。中间的同学被砸中了就要出局,如果接住了沙包就可以让出局了的“复活”。
扔沙包有两个要素:第一要快。要趁中间的同学还没有转过来就迅速将对面的同学扔过来的.沙包捡起砸向中间的同学,毕竟从背后扔来的沙包是很难躲过的。第二要准。你的速度再快但扔偏了就没有效果了,有时甚至会影响对面的同学,害他要跑很远去检沙包。
站在中间的同学也要讲究准和稳。没有百分之百的把握最好不要接沙包,不然很有可能“偷鸡不成反蚀把米”——队员没救成反而让自己出局了。躲沙包的时候一定要稳,如果躲过了沙包却一下没站稳摔了一跤就得不偿失了。
沙包还有很多玩法,可以“投篮”、“射靶”。还可以自己创新。快乐是靠自己创造的。
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