面试体检前注意事项
导语:用人单位组织体检的目的,是为了通过体检保证入职/在职员工的身体状况适合从事该专业工作,在集体生活中不会造成传染病流行,不会因其个人身体原因影响他人。入职/在职体检与普通体检的差异性,造就了很多注意事项的区别。为了更好的帮助大家顺利通过体检,专业医师给出下述三个建议,一定要看看,这些都是血淋淋的经验教训!
注意点一:抽血前一天晚上不要挨饿
一些爱美人士,为了能让第二天体检体重“好看一点”,从前一天晚上就开始不吃饭。自以为这样可以降低体重,但殊不知,这会让你更心塞。因为“空腹超18小时,血液指标会发生变化,干扰体检结果,令其失真。”
为了确保检测结果客观准确,很多血液检验都要求病人“空腹”。但空腹是有时间限制的,“空腹标准为8~14小时无热量摄入,当天早晨不吃早餐就可以了。”
如果空腹时间达到18小时以上,机体已经处于轻度“饥饿”的状态。在饥饿状态下,血液中多种成分会发生改变:首先是代谢相关的一系列指标,如血糖、血脂、血清蛋白、血酮体等;另外肝肾功能相关的指标也会发生异常,如血清胆红素等、肌酐、尿酸等。
因此,如果一个人当天8:30~10:30之间抽血,前一天晚上无需禁食,尽量保持平时的生活习惯,正常饮食,饭菜宜清淡,不饮酒、咖啡、浓茶。第二天早晨,不吃早餐到医院,注意抽血前少喝或不喝水,不要吃冷饮或吸烟,也不要做运动,平静地到医院等候采血。
注意点二:测血脂前三天少吃油腻食品
“体检须知”中经常不厌其烦地要求体检前要“清淡饮食”。这是因为高蛋白膳食可使血尿素、尿酸及血氨增高,高脂肪饮食可使甘油三酯大幅度升高,动物内脏等高核酸食物则可导致血尿酸明显增高。
为不影响正常的体检数据,受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品,不要饮酒,同时检测前严格空腹12小时,才能得到一个客观准确的血脂结果。此外,高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加,检测时脂浊的血清会对其他大多数检测项目产生影响,而导致其他项目的不准确。
注意点三:体检前两天别做剧烈运动
曾在一间体检中心遇到这样的.情况:由于等候人数较多,有年轻的体检者在走廊里来回走动,或者和朋友们谈笑风生,结果被体检医生大声提醒“静坐等候,不要来回走动”。
原来,运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经、内分泌功能,引起血液、体液成分的改变。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高。由于激素的改变,即使是轻度的活动和情绪激动,也会引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。有一些激素类检测对“平静状态”的要求更加严格,体检者在体检前可向体检机构详细咨询。
体检医师特别强调:体检前两天不要做剧烈运动,抽血检测的1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。采血前不要来回走动,应保持心绪稳定,别喜出望外或者忧伤烦躁。
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