关于高考体检:专家提醒体检三大注意事项
【存在问题】 视力问题
从往年体检情况看,高考体检在身体素质方面存在的主要问题是视力问题。在去年高考体检中,学生屈光不正所占比例达到75%,绝大部分是后天用眼不当造成的,其中视力4。0—4。4的比例高达70%,眼睛矫正度数达300。刘金阁说,分析原因,绝大部分是学生后天用眼不当造成的,“高考学生课业过重,身心压力都非常大,长时间用眼会导致眼疲劳。此外,环境因素对视力下降也有很大关系,照明不足、强光刺激,户外活动过少,也不利于学生视力发展。”
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高考填报志愿时,有些专业对视力有要求。为了在体检过程中能将视力调整到最佳状态,刘金阁提醒考生,在体检前一天不要过分劳累,晚上最好不要上晚自习或熬夜。体检之前可以适当做做眼保健操,滴一点调节眼疲劳的眼药水,将眼睛调整到最佳状态,争取检查出最好的视力。
【存在问题】 超重比例达19%
在体检过程中,刘金阁发现超重和肥胖也是一个比较突出的问题。“有些家长为保证孩子有良好的状态,一味给孩子补充高能量饮食及营养品,结果造成能量摄入远远超出需求,蓄积成为多余脂肪。”刘金阁说,此外一些学校和家长片面重视学习成绩,使学生养成伏案苦读的`习惯,使得学生的锻炼时间与强度均达不到合适程度,也会导致体重上升,“在去年的体检过程中,超重和肥胖比例达到19%。”
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刘金阁说想要消除肥胖其实也很简单,“也不用专门的时间,学着利用课间进行慢跑或是急步走,都可以起到锻炼的效果,条件允许的话,每天坚持用一个小时运动一下,就更好了。”刘金阁说,除了日常生活锻炼之外,学生在饮食上也应适当注意,“多吃一些蔬菜、鱼、豆、蛋、水果等食物,不要一味给孩子食用高脂、高糖类食品。”
【存在问题】十几岁有了脂肪肝
从2010年开始,高考体检取消了对乙肝的检测,而采取对转氨酶进行检测。刘金阁说,对转氨酶异常的考生,医院将进行肝脏超声检查。“在检查中我们发现,这其中有1/3的孩子存在不同程度的脂肪肝。”刘金阁说,脂肪肝一般来说是30多岁的中年人才会得的,主要原因是饮酒过度或是缺乏锻炼,导致营养过剩,“现在十几岁孩子也有脂肪肝,这是需要家长注意的。
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刘金阁说,脂肪肝是可以消除的,如果能及时加以注意,不会对身体造成什么影响,但如果一直不重视,脂肪肝严重的话,可能会转变成肝硬化。对于如何避免脂肪肝的形成问题,刘金阁说:“首先养成健康的生活方式和良好的生活习惯,控制饮食,其次,要注意进行合理锻炼,这样就能有效预防脂肪肝。”
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