高考前可不可以喝红牛

高考是很关键的一场考试，它可以改变人的一生哦，寄托很多家庭的希望，那么高考前喝红牛好吗?以下是小编为你整理的高考前可不可以喝红牛的相关内容，希望能帮到你。

红牛饮料属于功能饮料,含有一定量的糖分和少量的咖啡类因子,功效是提神醒脑补充体力抗疲劳的.对于高考那还主要起作用的'是清醒头脑。高考前喝瓶红牛应该对于清醒大脑是有作用的,不过不应该喝得太多,要不然上厕所就不麻烦了。

可以喝，但少喝，那玩意里就咖啡类因子是提高中枢神经兴奋度的，剩下的全是强化心肌，加速血钙吸收的东西，喝多了人会面红耳赤发燥的，这个量得你自己掌握，掌握不好你考场上就杯具了，我们会考考体育时才喝那玩意的...

说真的，谁告诉你喝红牛的?喝红牛不如吃巧克力，难道你们老师没向你们建议过吗，黑巧克力!

巧克力能提升人的情绪，对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，这是全球公认的，另外，巧克力里有黄酮类化合物，超牛的抗氧化物质啊!

我们体侧时，医生就说你们累了就吃黑巧克力吧，人脑最喜欢的物质就是巧克力，香蕉配巧克力——纯靠人体自我调节起兴奋度，而不是不是靠咖啡类因子刺激中枢神经。建议去百科一下红牛，你就明白了。

　　1、脱脂酸奶

很多妇女在经期前后会以为乏力嗜睡。一项研讨表明，多吃含钙丰盛的食品，如脱脂酸奶等，可以显著改良这种状况。假如天天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲惫，心情烦躁等症状有所减轻，由于钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。

　　2、柠檬水

柠檬水含有维生素c，可以很好地帮助铁质吸收，铁(铁食品)能制造运送氧气的血红素，避免大脑缺氧而昏昏欲睡。

　　3、绿豆汤

高考的时候正值6月，天气是比较热的，为此喝上一杯绿豆汤是非常不错的选择。绿豆汤清热又解暑，非常的不错!

高考时喝什么提神?以上三种都是非常不错的选择。为此大家赶紧跟着了解起来吧!当然，在高考期间最好的选择就是喝白开水啦!

　　酸奶

酸奶富含B族维生素，对思维是有益的;同时富含钙，有利于平缓情绪;它还能促进消化吸收，减少胃肠道疾病的危险。

　　豆腐

豆腐也富含钙，同时含有大豆中的丰富卵磷脂，在人体中可以作为神经递质乙酰胆碱的原料物质，对维持记忆力有好处。

　　鸡蛋

鸡蛋能提高记忆力，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。因此，对于用脑多的上班族和学生来说，早餐吃一个鸡蛋非常有必要。

鸡蛋可以保护视力，蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的高考生大有益处。

　　青菜

青菜富含维生素C、钙、镁和膳食纤维，能帮助预防便秘，还有助于抵抗压力。

　　小米和百合

小米和百合煮粥，是很好的夜宵食品，清爽容易消化，有利于平缓情绪，一夜安眠。其中丰富的B族维生素对维持脑力也有帮助。

这几样食物没有过敏问题和不耐受问题，基本上是人人能吃，价格公道，到处都能买到。