广州体育中考暑假锻炼提高六周计划表

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。以下是小编为大家整理的`广州体育中考暑假锻炼提高六周计划表相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

本锻炼计划的训练内容仅作为交流学习，如要遵循，请在练习前咨询专业人士，做好锻炼准备。

说明：锻炼要注意循序渐进，量力而行。同时，为了更安全的练习和取得更好的效果，强烈建议在有专业人士的指导之后再进行练习。