2018年沈阳中考体育考试时间
每年的中考体育时间都有一部分考生不知道,这对他们的提前练习会有影响,下面是本站小编整理的2018年沈阳中考体育考试时间,欢迎阅读借鉴!
2018年沈阳中考体育考试时间2018年沈阳中考体育考试时间情况尚未公布,待公布之后小编会第一时间更新,请参考往年的!
沈阳中考体育:排球项目的影响因素一、准备姿势
分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。
二、球触手臂部位和击球部位
用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;击球的后侧下部。
三、两手臂夹紧,直臂击球
要点:两臂夹紧前伸,插入球下,通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。
四、根据墙面反弹来的球,合理的控制击球力量
根据距离的远近、来球的速度等情况,采用合理的调控身体的姿势和手臂动作来控制击球的力量。中考的要求是:人离墙1.50米的距离,垫出的球要击在距地面1.50米及以上的墙面上。这就要求学生用垫较近距离和来球力量较小的球的方法即:利用全身协调动作迎向来球,身体重心随着击球动作向前上方移动。
五、方向的'控制
要点:正对来球,利用正确的动作,将球垫至自己的正前方。
六、全身协调用力
上、下肢的协调用力。
沈阳中考体育:篮球项目的影响因素一、A.提高警惕。要知道球在哪里,知道球的位置。通常,你要盖一个人的球,你要离他远一点。
B.研究对手。在你开始盖帽之前,要确认他将肯定会投篮。
C.要耐心。不要离开你的防守队员太久,否则,他会如入无人之境,轻松投篮。
二、A.时机要合适。卡好你的移动时间,在他出手前,你要靠近他。
B.要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。
C.识别投篮。关键是要知道他将如何投篮,他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。
三、A.迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作,一定要快速双脚起跳。
B.身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投,由于惯性,他会撞你。
C.完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展,你会够到更高的地方。
D.拨球。用手腕迅速拨球,但是动作不宜过大。记住,就是轻轻一拨,就可能改变一个本来可以命中的投球。
-
初中语文教学工作总结(通用13篇)
东流逝水,叶落纷纷,荏苒的时光就这样悄悄地,慢慢地消逝了,经过这段时间辛勤付出,我们一定积累了不少经验和教训,是不是需要好好写一份教学总结呢?在写之前,要先考虑好内容和形式喔,下面是小编为大家整理的初中语文教学工作总结,欢迎阅读与收藏。初中语文教学工作总结篇1...
-
校学生会宣传部工作总结通用8篇
总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料,他能够提升我们的书面表达能力,不如我们来制定一份总结吧。那么如何把总结写出新花样呢?下面是小编整理的校学生会宣传部工作总结,欢迎阅读与收藏。校学生会宣传部工作总...
-
八年级的英语月考反思(精选5篇)
在现实社会中,课堂教学是我们的任务之一,反思过去,是为了以后。怎样写反思才更能起到其作用呢?下面是小编收集整理的八年级的英语月考反思,仅供参考,希望能够帮助到大家。八年级的英语月考反思1这次月考结束了,成绩很不理想。面对成绩,谈几点自己的反思。1.学生的基础...
-
大班下学期教学计划(通用10篇)
日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝,又将开始安排今后的教学工作了,让我们一起来学习写教学计划吧。我敢肯定,大部分人都对这个教学计划很是头疼的,以下是小编整理的大班下学期教学计划,希望对大家有所帮助。大班下学期教学计划1幼儿发展状况分析:上本学期我班开展了...