高三体育备考方案

今年我校高三现有体育生38名，(一名借读于襄樊二十四中）其中男生31人，女生16人,这批学生进队时，大多数体育素质较差，身体单薄。经过两年的专业训练，体育成绩有了大幅度的提升。但是文化成绩还很差，需要各位老师多多费心，多多关注体育生，争取今年高考能够有更大的收获。由于我校近年来招生不理想，招收的大多是各初中学校的中下等生，这些学生往往都是厌学情绪比较重的学生，在文化课上很难有提高，参加体育训练以后，有了目标，学习积极性反而增强了。但与其他同类学校的学生相比还有很大的差距。

针对上述情况，结合我校实际特制定一下-体育高考备考方案

1、2月初训练以速度力量为主，根据学生具体情况制定单人训练计划，区别对待，因材施教，有的放矢。具体训练如下：

1、周一周四训练铅球、速度。单个指导纠正错误动作。100米两组，150米两组200米两组。

2、周二周五训练五米三项折返跑，三角障碍跑。每人测试三次根据情况单独指导。

3、周三周日训练卧推、挺举、深蹲。卧推60公斤4组，深蹲80公斤4组。女子卧推30公斤深蹲60公斤。

4、周六训练铅球、长跑

2、3月份主要以技巧速度专项练习为主，配合力量训练。结合学生情况把文化课好体育成绩差的同学抽出来利用下午第四节课的时间单独训练，查漏补缺。3月中旬参加市教育局组织的全市高中体育生对抗赛，根据学生的成绩调整训练计划，对弱项进行针对的性的专项训练。主抓体育训练，禁止学生一切与体育训练无关的体育活动，以免受伤影响训练。

每周早上训练卧推三角障碍跑，五米三项折返跑

1、周一周四训练铅球、100米主要以测试为主

2、周二周五专项训练三角障碍跑、五米三项折返跑

3、周三周六测试二级蛙跳

4、周日力量专项练习

3、4月份主要以高考各项项目测试强化为主，配合力量速度练习。每天早训训练时间加长，专项训练三角障碍跑和五米三项折返跑。

4、成绩分析，高考项目是100米、二级蛙跳、三角障碍跑、（华师）五米三项折返跑、铅球、800米（湖大）目前100米男生100米大部分能达到13秒以内的有28人，12秒以3人，女生基本能达到16秒以内达15秒以内的有4人。二级蛙跳，男生达到5.4米有25人，女生达到4.3米的有12人，三角障碍跑，五米三项折返跑，一直是我校强项，铅球男女都不是很理想，800米成绩还比较理想。

5、本届高三体育生文化课与往年相比差距很远，想到达以往水平困难重重任重道远，希望各位高三教师通力合作，齐心合力共同刷新2017年随县二中高考新记录！

高三体育备考方案 [篇2]

高考，是学校的一件大事，牵动着每一位任课教师和每一位学生家长的心，对学校的声誉具有重要意义。表面上是考学生，在一定意义上也是考学校、考老师。要打好高考这一仗，我们就必须各负其责，目标明确，团结一心，通力协作，毫不松懈，毫无怨言，兢兢业业，脚踏实地，一鼓作气干到底。搞好德育是主线，搞好教学是中心，搞好落实是关键。

一、体育高考基本情况：

我校2017年普高有2人（文6班）参加体育加试。职高有2人（农学班）参加体育加试。普高体育加试4月4－15日在芜湖安师大进行。职高在6月中旬，也就是高考后在合肥省体育局进行进行。

二、备考工作目标：

通过采取各种备考措施，既全面又有所侧重，提高体育考生的综合素质，力求今年高考体育加试成绩稳步提升，努力实现普高、职高双丰收。力争职高体育考生人人达线，普高实现零的突破。

三、主要工作：

1、抓调研。了解各校的体育高考备考情况，指导教师做好今年的体育高考备考工作方案。

2、抓交流。观摩岳西中学的体育高考训练课，学习了有关体育高考文件。经常组织召开一些小型的体育高考备考会，为体育高考指导教师提供交流平台。

3、抓测试。组织开展了体育高考术科模拟考试，统计和分析考试成绩，准确的了解和把握体育考生的术科成绩，及早发现存在问题，对考生进行针对性的训练。

4、抓提高：收集体育高考的有关文件和信息，及时组织体育教师进行研究学习。通过体育新课程培训班，使体育高考指导教师领会现代体育教育理念，掌握现代体育教学和训练方法和手段，提高指导教师的教学和训练水平。

5、抓指导：学习体育高考文件，探讨体育高考训练方法和手段。

四、存在问题

1、要妥善地处理好体育考生的术科训练和文化课学习的关系，致使两者不能平衡发展。这是影响我校体育高考上线率的主要原因。

2、体育高考指导教师工作补助无法落实（或是与其他学科教师同工不同筹），影响了教师的积极性。

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