石家庄体育中考陆续开始专家指导应试技巧

5月9日开始，石家庄中考学子将陆续迎来体育考试。30分的分值足以引起老师、学生和家长的重视。就在学生加紧锻炼的同时，家长也没有闲着，甚至顾虑重重。昨天，记者采访了从事多年体育教学的老师，中考学子考试前、考试中应该注意的事项，老师给予了详细专业的解答。

记者调查

学生：抓紧一切时间锻炼

昨天，虽然时针刚刚指向早晨的6时30分，但省会某中学操场已经聚集了许多学生。随后，他们熟练地分为三组，有的开始绕着操场慢跑，有的来到立定跳远场地，有的则捡起了实心球准备投掷。这是该校在为初三学生参加中考体育“加餐”。

“我大概从一个月前开始参加早晨锻炼的。”一位王姓同学告诉记者，自己的'实心球早就满分了，但其他两项比较差强人意，尤其是跑步，“我比较胖，跑步一直是我的弱项。”王同学说，经过这段时间老师有针对性的训练，自己的跑步成绩有了比较大的提高，“从以前的5分提高到了8分。”王同学说，与此同时，自己的立定跳远也有了一定进步。

与王同学相比，赵同学看上去瘦弱多了，“我的实心球不行，才7分。”他说，自己虽然已经掌握了投掷实心球的动作要领，但由于力量不够，总是不能达到满分。“现在只能多练练，希望正式考试的时候能拿到9分。”说完，赵同学又跑去捡实心球了。

20时许，许多同学已经回家，小佳却像往常一样留在了操场上。他把书包放在地上，简单活动了一下后开始跑步。“这三圈跑了2分46秒。”停下后，小佳气喘吁吁地说，自己没有参加学校的早晨训练，而是每天放学后跑几圈。“我有时候在两个篮球筐之间蛙跳几个来回，回家还要做仰卧起坐、俯卧撑、举哑铃，这样可以提高跳远成绩。”