2018年山东东营中考体育项目有哪些

东营中考体育考察的项目不仅与其他省市之间存在差异，而且在男女生项目之间也存在差异。下面是小编为大家整理的东营中考体育测试项目，希望大家喜欢!

　　2018年东营中考体育测试项目

考试项目：每个考生必须参加两个必选项目和一个自选项目的考试。必选项目为一分钟跳绳和男生1000米跑、女生800米跑;自选项目从以下四个项目中任选一项：篮球绕标志杆运球，足球一分钟颠球，排球一分钟双手垫球，一分钟踢毽球。

考试分值：满分为50分。必选项目一分钟跳绳、男生1000米或女生800米各占15分，自选项目一项占20分;以上合计50分。

考试次序：每个考生必须在一个单元时间内(半天内)完成全部考试项目，考试顺序为：自选项目、一分钟跳绳、男生1000米或女生800米。

结果运用：体育考试成绩计入初中毕业学业考试科目 “文体综合”维度，即该维度成绩由原来总分300分增加至现在的350分，作为普通高中招生录取依据。该考试成绩还要在初中毕业综合素质评价“运动与健康状况”维度中占70%比例。

　　东营中考体育的免考与缓考情形

(一)免考

1、“残免”:因残疾丧失运动能力者，由学生本人申请，家长同意，学校签署意见，填写《初中毕业体育免考(缓考)申请表》，在报名时提交残疾证原件及复印件，经考务组核实确认后，批准该学生的'初中毕业体育考试成绩按50分计，“运动与健康状况”维度评定为A等,同时由学校将残疾证明和申请材料放入该生成长档案。

2、“病免”:因伤、病不能参加考试者(学校特别注意查清隐性疾病患者)，由学生本人申请，家长同意，三级及以上医院开具证明，学校签署意见，填写《初中毕业体育免考(缓考)申请表》(附件4)交考务组审核。审核合格后，该学生的初中毕业体育考试成绩按30分计，“运动与健康状况”维度评定为B等,同时由学校将申请材料放入该生成长档案。

3、“单项病免”:只限中长跑项目。对于因病或存在隐性疾病不适宜参加中长跑考试的学生，由学生本人申请，家长同意，三级及以上医院开具证明，学校签署意见，填写《初中毕业体育免考(缓考)申请表》交考务组审核。审核合格后，该学生的中长跑项目成绩按9分计算，同时由学校将申请材料放入该生成长档案。

(二)缓考

因伤、病或其它原因不能按时参加统一体育考试者，由学生本人申请，家长同意，医院开具证明，学校签署意见，填写《初中毕业体育免考(缓考)申请表》和《初中毕业体育考试缓考统计表》报考务组核准。

缓考考生应按规定时间、地点参加考试;在规定时间仍不能参加缓考的学生，该项成绩按0分计。

　　有效提高中考体育成绩的办法

每天坚持跑步是最基本的，每天坚持慢跑2000米左右，注意一定要匀速的慢跑，还要练习最后冲刺阶段，比如冲刺150米的距离，提高考试的时候跑步冲刺阶段的时间。

在考体育的前几天要注意多吃一些牛肉和牛奶积蓄身体内的能量，养成良好的饮食习惯，考前几天不要练习的过分剧烈，要放松身体。

平时除了跑步之外，还要坚持练习跳远和投铅球，跳远的话可以每天联系一下跳楼梯比较有效。还可以买两个哑铃来给孩子锻炼下手臂的力量。

除了这些，跳绳也是一种很好的全身锻炼，坚持每天练习半小时左右的时间，你会发现考试的时候你的成绩提高很大。

在老师的指导下，加强练习学习过的体育项目。如仰卧起坐等。