大学军训女生注意事项
军训是迎接我校新生的第一堂课,也将是广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训,军训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段。大学军训有哪些注意事项呢?以下是小编整理的大学军训女生注意事项,欢迎阅读。
大学军训女生注意事项:
1防晒是必须的,军训一般都在9月份。很多地方还处于炎热状态,女生的防晒保养必不可少。一般军训期间不让带背包,所以小瓶装的防晒霜就很不错,可以放在口袋中随时涂抹。
2如果军训时,不可避免的碰到了大姨妈事件,也不要太着急,因为军训的过程运动时间和运动量虽然很大,但幅度很小,不至于伤害到身体,如果真的难受,就要和随时跟在身边的导员请假。
3军训时会很累,而且浑身会有很多汗,而且很多大学宿舍没有洗浴设备,浴池人到了这个时候也会很多。所以最好就是打一大盆水,每天用毛巾擦洗就好。
4军训时是很好和同学熟悉和展现自我的机会,所以不要害羞,有会唱歌和跳舞等技能的`同学大胆的表现吧,毕竟人那么多能让大家记住也是很骄傲的事情。
5军训就是锻炼大家集体合作和磨练自己一假期懒散状态的。所以女生们不要太娇气,成天抱怨苦和累。这样会给人一种很不好的印象的。
【拓展延伸】
大学军训注意事项
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候英雄白走路。
二、装束一定要合适
腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分
以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、致意补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
六、注意防晒
出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
七、不要硬撑
军训中要讲坚持再坚持,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
八、按时作息
军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。
九、注意沟通
军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
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