大一女生军训有哪些注意事项
又到了开学季,很多大学都已经迎来了大一新生,军训是大一新生们上的第一课,军训有很多注意事项,尤其是女生,小编整理了大一女生军训注意事项有哪些?欢迎阅读!
大一女生军训注意事项:军训前检查
很多女生在军训时会昏倒,体质不太好,军训前去做个检查,若是不适合军训,就可以在开学时告诉导员。
另外,在军训时,女生应该多吃水果和蔬菜,适当补充钙质,注意多休息,经常测量血压。
军训的学生不要硬撑。虽然军训中宣称“坚持再坚持”,但如果个人身体确实有不适宜军训的病症,一定要尽快去医务室或者医院检查,避免发生意外。
大一女生军训注意事项:预防脚起泡
在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋,到时再鞋底垫厚一点的绵垫,穿棉袜,以防军训跑步时脚打泡出血。还有一种军训防脚起泡的“秘密武器”介绍女生们,就是将卫生巾垫在鞋里,既能保护好你的.脚,又可有效吸汗。怎么样,绝招吧。
大一女生军训注意事项:擦防晒霜
爱美的女生一定要擦防晒霜,虽然进入到了九月,可是秋老虎依然很凶猛,女生要是不想被晒成黑妹子,就要擦防晒。这个时候不要在乎油不油了,只要不会晒黑就可以了。
女生们选择防晒霜要选择防晒指数高而且防水的,军训会出汗,不想变成大花脸一定要防水。
女生们也可以随身带一个防晒喷雾,休息的时候喷一喷。
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