跆拳道的礼仪要求和三个“禁忌”
跆拳道的礼仪要求
一、鞠躬的含义
是尊重、是礼貌、是友谊、是谦逊、是感谢、是表达内心思想的一种外在方式。
二、鞠躬对象
1、国旗:它是代表我们的国家,尊重国家、爱护国家,国家的利益高于一切。
2、教练:付出的艰辛比你多,教你明白跆拳道的内涵与技术.
3、家长及长辈:因为家长及长辈给予了你最无私的爱和最真诚的关怀。
4、队友:相互团结、互相帮助、同甘共苦,尤其对学长,他的'付出比你多。
三、学员具体行为要求
1、每次进出训练馆时需向国旗行注目礼、鞠躬礼。这是对国旗的尊重和爱国的表现。
2、遇到教练、老师、家长(长辈)及队友时,先说声你好,同时行鞠躬礼表示尊重。
3、在得到教练、老师、家长、队友等的帮助后,先说谢谢,同时行鞠躬礼表示感谢。
4、向教练、、队友等请教问题前先行鞠躬礼,当得到解答后再次行鞠躬礼表示感谢。
5、在教练、老师、家长等辛苦一天时,先说声辛苦了,同时行鞠躬礼,表示感谢。
6、当做错事或技术动作有错时,被家长、教练、批评或纠正后,应行鞠躬礼同时说声对不起,表示道歉,并努力改正。
7、做任何事情都需要礼让他人。主动帮助父母做些家务,进出家门要向长辈问候并行鞠躬礼,主动给长辈开门关门,主动让行、让座等,尊老爱幼,主动帮助别人.
8、当教练或领导进入训练馆时,所有学员必须马上立正行鞠躬礼并问候,等教练或领导示意后方可进行其他的活动(在教练或领导出训练馆时同上进行),表示尊重和欢迎.
9、当你在教室、房间及任何场坐着或躺着,在教练,家长,老师,长辈进来时,需要立即起立行鞠躬礼并让座,如教练等没有坐下或没有示意你坐,不能自己坐下。
10、训练级别低的学员必须向级别高的学员主动行鞠躬礼,级别高的学员同时还礼,培养良好的等级观,表示对学长的尊重,因为他付出的汗水与艰辛比你多,这不代表训练水平的高低.
11、要知道父母(长辈)的生日,届时送点力所能及的礼物,表示关怀与问候。
四、训练中的要求及惩罚
1、学员要养成良好的守时习惯。迟到的学员,进馆时向教练行鞠躬礼,然后在场地边上自觉做20个俯卧撑(女学员做深蹲),起立后向教练、队员行鞠躬礼(表示道歉),后站立,得到教练许可后再次行鞠躬礼,快速换好道服,方可上垫子进行训练。
2、要养成干净整齐的习惯。训练中时刻保持道服干净整齐,每次整理服装前,先向教练行鞠躬礼,然后背向国旗整理服装,整理完毕后转身面向教练行鞠躬礼,以表歉意。
3、训练时要注意集中、刻苦训练。训练中如气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴,教练示意后立即行鞠躬礼后按级别做俯卧撑(要求动作到位否则不算),起立后向教练行鞠躬礼,表示道歉。
4、朋友是人生最大的财富。队友间要有团结友爱,互相尊重。如踢靶训练、实战等需要两个人配合训练中,两个人要相互行鞠躬礼开始、行鞠躬礼结束。训练中必须认真负责,帮助队友做好每个动作。注:两人在交换脚靶或任何训练用品时要双手接送并同时行鞠躬礼。
5、教练讲话时要跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲,不得随意打断教练讲话,如要提问需行鞠躬礼,得到许可后方可提问,得到解答后行鞠躬礼并说谢谢你。
6、训练馆内一切训练设施未经教练同意不得擅自使用。爱护一切训练设施,主动帮助整理训练设施,打扫卫生,保持馆内干净整洁。
跆拳道的三个“禁忌”
一忌:盲目跟从、意志薄弱
跆拳道运动来到中国后,一些人把这项运动当作时尚,盲目跟随他人去追捧。
结果在练的过程中不愿下苦功,或是没有时间,缺乏毅力,没学几天就放弃了。
这是与跆拳道精神中的“忍耐”和“百折不屈”相违背的。
二忌:骄傲自夸、不学礼教
跆拳道运动是以“以礼始、以礼终”为宗旨的。
一些青少年刚学了几天,以为自己很有“功夫”,就在同伴朋友面前夸耀。
这违背了跆拳道精神中最重要的“礼仪”和“克己”精神。
三忌:没有计划、想走捷径
朴锤范说,他从1968年开始练习跆拳道,虽然练了38年,但仍不敢说已经完全掌握了跆拳道精髓。
任何人都不可能一步登天,练跆拳道也没有任何捷径,必须一步步地达到自己的阶段目标。
他说,练习跆拳道的要义就是自我磨炼,最终找到人生的“道”。
-
健康知识竞赛方案(通用5篇)
为了保障事情或工作顺利、圆满进行,时常需要预先制定一份周密的方案,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么我们该怎么去写方案呢?以下是小编整理的健康知识竞赛方案(通用5篇),仅供参考,大家一起来看看吧。健康知识竞赛方案1生命无价,健...
-
销售面试技巧和注意事项(精选9篇)
面试是通过书面、面谈或线上交流(视频、电话)的形式来考察一个人的工作能力与综合素质,通过面试可以初步判断应聘者是否可以融入自己的团队,接下来就由小编带来销售面试技巧和注意事项(精选9篇),希望对你有所帮助!销售面试技巧和注意事项篇1亲友团:不带为妙在应聘面试时...
-
劳动的意义的作文(通用49篇)
在平平淡淡的日常中,大家都跟作文打过交道吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么,怎么去写作文呢?下面是小编精心整理的劳动的意义的作文(通用49篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。劳动的意义的作文篇1为了迎接百年校庆,营造一...
-
一次有意义的旅行作文精选2篇
在日常学习、工作或生活中,大家一定都接触过作文吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?以下是小编整理的一次有意义...