老人腿虚是怎么会回事以及注意事项

概述

其实老人腿虚在现在还是挺常见的，生活中老人腿虚这种情况的患者是很多的，不管是老人还是小孩都会出现这种问题。小孩子的'新陈代谢系统好，所以不必太在意只要适当调理就好了，但是老人就有点麻烦了，年纪大了，身体的各个器官都在退化。所以要找到适当的方法，下面给大家分享一些经验。

老人腿虚怎么回事

1 第一：有可能是心脑血管不太好，从而引起的下半身腿虚水肿。如果家里的老人突然出现了腿虚水肿，建议去医院检查一下。

2 第二：也可以多做一下运动，人老了，多做些运动也是应该的，但是要注意运动量得多少。千万不可三天打鱼两天晒网，贵在坚持。

3 第三：也可用食疗法，多喝一些有营养的汤类。但是杜绝太过营养的食物比如鸡汤之类的，以免营养过剩。多吃蔬菜，适当吃些坚果，有助于心脑血管的流通。

注意事项

少吃大鱼大肉之类的食物，老人的心脑血管本来就不太好，如果吃太多油腻的东西，容易堵塞血管。在早晨多喝水，晚上少喝水。照顾好家里的每个老人，是每个子女的愿望。