喝什么茶可以保护嗓子
夏天是一个干燥上火的季节,我们更应该学会保护我们的嗓子。下面小编为大家介绍保护嗓子的茶,希望对大家有帮助。
保护嗓子的茶苦丁茶
取苦丁茶3~10克,开水冲泡饮用,或用纱布包10克苦丁茶,将其放入茶杯内,用开水冲泡,待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用,每次含漱2~3分钟,每天数次,5~7天为1个疗程。
苦丁茶味苦、微甘、性寒,具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用,被称为“绿色黄金”。
胖大海冰糖茶
准备胖大海2~4枚,冰糖适量,将胖大海用开水泡发,加冰糖调服,具有清肺化痰,利咽开音,润肠通便的功效,注意胖大海性寒凉,虚寒体质者不宜服用。
枸杞菊花茶
准备枸杞8克,菊花5朵,将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,具有清散风热、平肝明目等功效,菊花性寒,虚寒性体质者不宜服用。
柠檬蜂蜜茶
准备柠檬半个,蜂蜜适量,用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍,清洗后切薄片,将柠檬放入杯中,倒入温开水搅拌,最后加蜂蜜调服,柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。
鸡蛋茶
准备鸡蛋一只,少许白糖和香油,取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油 ,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶,能够治嗓子疼和嗓子哑。
茶叶的功效1、茶叶含有的鞣酸有杀菌抗菌的功能,能有效防治口腔炎,咽喉炎,肠炎等夏季易发疾病。
2、喝茶能够兴奋中枢神经,提高运动能力。
3、茶叶的.抗老化的作用是维生素E的18倍,能促进人体新陈代谢,防老抗衰,维护心脏、血管、肠胃等器官机能的正常运作。
4、茶叶有提神醒脑的功能,可以消除疲劳。
5、茶叶中含有不少微量元素,补充人体营养,抑制癌细胞增长。
6、喝茶能够消脂解腻,有很好的减肥功效,防止人体胆固醇升高和心肌梗塞。
7、茶叶中含有防辐射的营养物质,长期面对电脑工作的人群多喝茶能减少辐射的伤害。
8、喝茶能增强神经兴奋,增强记忆力和促进思维活跃。
9、根据英国的调查发现,经常喝茶的儿童,龋齿可以减少60%,茶叶中有预防龋齿的元素。
如何喝茶养生茶中含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素,如:茶多酚、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素等,具有非常多的养生作用。不过不同的茶,在不同的时间、季节饮用,所产生的养生功效也不一样。
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