秋天吃藕的好处及注意事项
秋天吃藕的好处
1.清热凉血
莲藕生用性寒,是有清热凉血的作用的,可以用来治疗一些热性疾病,莲藕味甘多液,对热病口渴、咯血等是尤为有益的,效果是很赞的。
2.健脾开胃
莲藕当中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内的胆酸盐和食物当中的胆固醇以及甘油三酯结合,使其从粪便当中排出体外。
这样就能减少脂类的吸收,莲藕散发出的一种独特清香,还含有鞣质,是有一定的健脾止泻的作用的,还能增强食欲、促进消化、开胃健中。
3.益血生肌
莲藕的营养价值很高,含有丰富的铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也特别丰富,有明显的补益气血和增强身体免疫力的作用。
4.止血化瘀
莲藕当中含有大量的'单宁酸,有收缩血管的作用,可以用来止血,并且莲藕还有凉血的作用,中医认为起止血而不淤,是热病血症的食疗佳品。
吃莲藕的注意事项
1.发黑有异味的藕不能食用
吃莲藕我们应该挑选外皮呈现出黄褐色的、肉肥厚而白的,注意要无伤无烂无锈斑、并且还不断节的藕,其他有黑色和有异味的我们都不要吃。
2.莲藕不要生吃
有些莲藕当中有寄生虫,很容易引起寄生虫病,人吃了带有囊蚴的生藕,就很容易在小肠当中发育成为成虫,成虫吸附在肠黏膜上,就会造成肠胃损伤和溃疡,使人出现腹痛、腹泻和消化不良的情况。
-
关于《分数的意义》教案(精选11篇)
作为一名老师,时常会需要准备好教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。那么教案应该怎么写才合适呢?以下是小编整理的关于《分数的意义》教案(精选11篇),仅供参考,欢迎大家阅读。《分数的意义》教案篇1一、教学内容:人教版义务教育课程标准实验教科书小学数...
-
语文知识竞赛作文(精选23篇)
在平日的学习、工作和生活里,大家都经常看到作文的身影吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。怎么写作文才能避免踩雷呢?下面是小编为大家整理的语文知识竞赛作文,欢迎阅读与收藏。语文知识竞赛作文篇1今天下午,我们先从宿舍到教室,来到教室第一件事就是,...
-
【精品】春节意义的作文(精选36篇)
在平日的学习、工作和生活里,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。怎么写作文才能避免踩雷呢?以下是小编整理的春节意义的作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。春节意义的作文篇1每年的农历正月初一,...
-
人生的意义作文集合11篇
在学习、工作或生活中,大家或多或少都会接触过作文吧,根据写作命题的特点,作文可以分为命题作文和非命题作文。那么你有了解过作文吗?下面是小编整理的人生的意义作文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。人生的意义作文1人究竟是为什么而活?各式各样的人有...