晚上睡觉磨牙如何解决这病
晚上睡觉磨牙,偶或影响他人休息,本身也是一个不健康的不自觉行为,这往往困扰着我们会磨牙的同学。那么磨牙症有何办法可以消除吗?
肌肉松弛疗法:
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛仪的应用;体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。
调整牙合治疗:
通过调磨少量牙体组织,去除咬合干扰及牙合早接触,建立咬合平衡关系,以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡,消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
睡眠中唤醒刺激的治疗:
通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
减轻大脑兴奋治疗:
睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的`兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
平时要保持愉快的心情,这样才能更好的减轻这种症状。
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