飞机起飞时耳鸣耳疼及简单实用的7个解决方法
耳鸣的原因
马上就要过春节了,不少外出工作的年轻人回家过年都会乘坐飞机,而有些人在坐飞机时,不仅会晕机,还会有耳鸣现象,之所以会耳鸣,主要是因为飞机在上升或下降时,由于大气压的改变使中耳鼓室腔内气压异常,造成耳咽管受压而阻塞,断绝了空气进人中耳通路,使得中耳鼓室腔呈负压状态,人体自然会出现耳道堵塞、耳鸣、耳胀、疼痛、听力下降等症状。
缓解的窍门
1.捏住口鼻
在飞机升降的时候,用手捏住鼻子,同时,嘴巴要闭紧,然后,用力做擤鼻涕或鼓气的动作,将气吹入后鼻部,让空气从鼻腔经过耳咽管,灌到中耳里平衡压力,进而可缓解耳鸣。
2.多多咀嚼
一般航班上都会给每位乘客送上一包精美的糖果,我们可以充分利用这包糖果来缓解耳鸣,耳痛,耳堵等情况,嚼几粒糖果,或是口香糖,通过咀嚼会有利于让耳咽管通畅,平衡压力,进而缓解不适感。
3.多咽口水
在飞机升降时,如果耳朵有不舒服的感觉,除了可以嚼些东西之外,还可以多做下咽动作吞口水,吞咽也是预防耳鸣、耳堵的有效方法。如果整个坐飞机的过程都有耳堵等不适,那么,可以多喝些温水,保持吞咽。
4.堵满耳朵
如果咀嚼,或者吞咽都没有什么很明显的效果,可以提前准备好两个棉花球,用水浸湿,再塞入到耳朵里,或是用两只杯把耳朵罩着,或者用专业的耳塞,这样耳朵不适感会减轻很多。
5.做做按摩
用手指伸进耳孔内,轻轻的.晃动手指,或用手掌按住耳朵,再松开,如此反复,就能帮助耳朵实现内外气压的平衡,进而缓解耳痛,耳鸣等。
6.吃些药物
如果是重感冒,或是鼻炎等患者,可以在坐飞机前咨询医生,开一些帮助助鼻咽管水肿的药物,在坐飞机前12小时服用。
7.穿刺小洞
如果连吃药都不能缓解耳鸣,耳痛,耳堵等等现象,可以请医生帮忙,在出发前一天在耳膜上穿刺小洞,可以维持3-5天耳压力平衡,可能穿刺时会有点痛,但耳膜愈合很快,且不会有后遗症。
坐飞机会晕机怎么办
充分休息
在坐飞机飞机的前一天,不要熬夜,要保证充足的睡眠,足够的休息,可以帮助缓解晕机,坐上飞机后,再口服一片晕机药保证在飞行途中可以得到充分的休息。
注意饮食
上飞机之前,不要吃刺激的食物,比如冷饮,甜食等等,正常就餐,不要吃得太饱,也不能饿着自己,可以吃些热汤面等,帮忙减轻晕机症状。
用用生姜
上飞机后,可以将事前准备好的姜片含在舌下,或者提前泡一杯热的姜茶,又或者将生姜片贴在肚脐眼上,都有很好的预防晕机的作用。晕机严重的可以三种方法一起用,加强效果。
抹风油精
上飞机前备好一小瓶风油精,在乘坐飞机的途中,可以将风油精擦在太阳穴,风池穴,在后颈部,或者涂在肚脐眼上,都可帮忙缓解晕机。
用橘子皮
上飞机前1小时,用新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤捏橘子皮,皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾,将其吸入鼻孔,在坐飞机的途中可以随时挤压吸入,可有效地预防晕机。
喝杯醋水
在坐飞机之前,喝一杯加了食醋的温开水,也有利于缓解晕机现象。发生晕机时,最好是静卧休息或闭目养神,做几次深呼吸,或是腕关节掌侧的内关穴,都有利于缓解不适感。
-
幼儿园地震演练方案(10篇)
为确保事情或工作高质量高水平开展,时常需要预先开展方案准备工作,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案的格式和要求是什么样的呢?下面是小编为大家收集的幼儿园地震演练方案,欢迎阅读与收藏。幼儿园地震演练方案1一、演练目的通过...
-
音乐活动方案18篇
为了确保工作或事情能有条不紊地开展,常常需要提前制定一份优秀的方案,一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么什么样的方案才是好的呢?以下是小编为大家整理的音乐活动方案,希望对大家有所帮助。音乐活动方案1一、设计意图选择不同风格的音乐,让幼儿感...
-
2022春运工作应急预案(通用11篇)
在平时的学习、工作或生活中,有时会出现一些突发事件,为了控制事故的发展,通常需要预先编制一份完整的应急预案。应急预案应该怎么编制呢?下面是小编整理的2022春运工作应急预案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。春运工作应急预案篇1为积极应对并及时妥...
-
校园元旦晚会活动方案15篇
为了确保事情或工作科学有序进行,就不得不需要事先制定方案,方案可以对一个行动明确一个大概的方向。方案的格式和要求是什么样的呢?以下是小编整理的校园元旦晚会活动方案,仅供参考,欢迎大家阅读。校园元旦晚会活动方案1为了活跃校园的气氛,迎接即将到来的元旦节,充...