宝宝胃口不好的解决方法
很多小孩都存在有挑食以及胃口不好的情况,因此对于宝宝胃口不好怎么办的问题困扰着很多的家长。如果宝宝不好好的吃饭,势必会影响到生长发育,那么宝宝胃口不好怎么办才好呢?
1.不能斥责
很多家长一看到孩子不好好吃饭,通常都会因为过于担心而斥责孩子,或者是强迫孩子吃饭,这个是最错误的解决方法。家长要想让孩子乖乖的吃饭,首先要给宝宝养成一个好习惯,并且还要给她们一个好的环境。
如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们,那么宝宝就会更不愿意吃饭,即使吃了,也是如同嚼蜡不仅无味还影响营养吸收。
2.食物的形状
对于很多宝宝来说,青菜是他们最不喜欢的食物,这个时候家长应该怎么办呢?你不妨可以将这些宝宝不喜欢吃的青菜剁碎包饺子,或者是做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃,这样就可以轻松的解决宝宝胃口不好怎么办的问题了。
3.食物的性质
在秋冬两个季节,由于天气干燥,很多宝宝都很容易出现上火的情况,一旦上火宝宝就更没有吃饭的胃口了。这个时候很多家长都会给宝宝吃柿子、柚子清火,殊不知这些东西性寒,吃多了会凉胃,宝宝肠胃不如大人般坚强,容易造成腹泻从而导致宝宝食欲不振。
4.多运动
要想跟好的的解决宝宝胃口不好怎么办的问题,不妨让宝宝在平时多运动,这样不仅仅可以锻炼身体以及提升自身抵抗力,同时还能够有效的促进食欲,促进吸收
5.拒绝零食
可以说大部分小孩都非常喜欢吃零食,但对于饭量小的宝宝来说,在用餐之前吃零食的话势必会影响对正餐的吸收。因此在平时家长一定要注意,饭量小的宝宝千万不能吃零食,并且还要将所有有味道的饮料也停止,这样才是宝宝胃口不好怎么办的最好方法。
6.适当加粗粮
孩子的饮食不能越精越好,这样会让其肠胃的吸收以及消化能力变差,因此在给孩子准备食物的`时候一定要注意粗细的搭配,这样才能更好的锻炼宝宝的咀嚼能力和牙的生长能力。
偶尔吃粗粮,杂粮,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。
家长在解决宝宝胃口不好怎么办时,还要注意宝宝的身体健康情况,因为很多病症都会导致孩子出现胃口不好的情况。如果是病理方面的因素,应该尽早的带孩子去检查以及治疗。
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