妇科病的预防措施

1、做好分娩、流产等的术后护理：

盆腔炎的病因很大一部分是因为分娩和流产后是女性身体抵抗力脆弱的时候，并且术后有一段时间阴道有出血，更是细菌繁殖的最好培养基，术后的护理对于预防盆腔炎非常重要。女性应注意休息，避免过早体力劳动，保持好会阴部卫生。

2、注意性生活卫生：

性生活前后双方都要清洗外生殖器，性生活完毕后女性要解小便一次;避免不洁性交。使用避孕套也是防治细菌进入阴道而预防盆腔炎的措施之一。

3、发现临近器官感染时应及时治疗：

如外阴阴道炎是很常见的妇科病，若不及时治疗，经常会使感染上行扩散，导致盆腔炎。

4、注意身体的保暖：

长期身处冷气房的女性，应准备外套，饮用温水，避免冷气直吹，防腰腹受凉。饮食上也不要贪凉，少吃冷饮，尤其在月经前和排卵期。

5、良好的个人卫生习惯：

保持会阴清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不用肥皂、沐浴液或其他药用护理液等清洗外阴，以免破坏阴部的保护防御机制而导致细菌感染;有专用的清洗洗具;勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤;经期严禁性生活、游泳和盆浴，及时更换卫生巾。

6、调节情绪，适当锻炼：

良好的情绪是增强抵抗力的.方法之一，对于女性来说，情绪的影响对身体的影响非常大。还可以通过适当的体育锻炼增强体抗力，防止细菌的入侵。

7、定期做妇科检查：

到医院定期做妇科检查是预防和发现盆腔炎的直接方法，如检查中发现能导致盆腔炎的一些症状，应及时进行治疗，防止病情演变成盆腔炎。

8、预防乳腺增生可多吃全麦食物和海带：

研究证实，雌激素分泌不正常是导致乳腺增生出现的重要因素。而全麦食物可以使雌激素在血液循环中保持适宜水平，改善乳腺增生等妇科病问题。

而海带富含碘，刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平，从而达到预防乳腺增生的目的。

全麦食物和海带也都是平常食物，价格不高，功效却不小，可以有效预防妇科病问题，不妨尝试尝试。

9、有霉菌性阴道炎的话多吃点蒜类：

经过调查研究，常吃蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。这是因为，大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，可以杀灭病菌，抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，从而达到预防霉菌性阴道炎的目的。