流行性感冒预防方法有哪些

流行性感冒是一种常见的感冒类型，其特点是传播速度快、易感人群多，而且此病的潜伏期很短。春季是流行性感冒的高发季节，所以，为了预防这种疾病，大家一定要掌握好相关的预防措施。下面是小编为您整理的流行性感冒预防方法有哪些，希望对您有所帮助!

　　流行性感冒预防方法

1、多休息

休息时间不足的人，身体抵抗力普遍较弱，所以更容易得流行性感冒。所以，为了预防流行性感冒，建议大家多休息。如果睡眠不好的话，也是休息不好的，可以通过一些方法来改善睡眠，比如睡前泡热水脚就能有效的改善睡眠。

2、多锻炼

适当的锻炼身体，可以强身健体，这样的话，身体的抗病能力就会大大提升，很难会传染到这种流行性感冒。常见的锻炼方式有跑步、游泳、散步、打球、打太极、瑜伽、健身操、举哑铃、单双杠等。

3、注意饮食

科学合理的饮食可以提高免疫力，从而提高抗病能力。一般建议均衡饮食，荤素搭配要合理，不要厌食、偏食，更不要过度节食。饮食最好清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物，也要少吃难以消化的'食物。此外还应该多喝水，有助于排毒。

4、防寒保暖

春季的温差较大，所以更容易让流行性感冒横行，所以，要注意增减衣物，注意防寒保暖。而且春季的到来并不意味着天气就热了，因为还有倒春寒，可能有时候比冬天的气温还要低，所以，外出前，要看天气预报，以免着凉。

流行性感冒预防措施有哪些呢?上面为大家介绍了预防流行性感冒的四大措施，希望大家可以重视起来，并付诸实施，可以有效预防流行性感冒。如果不小心得了流行性感冒，要注意自己是否有发烧的情况，如果高烧不退的话，一定要及时治疗，以免耽误治疗时机。

　　狂犬病的预防控制措施

1、饲养宠物的家庭应圈养好自己的宠物，不要与宠物过分接触。教育群众特别是儿童尽 量不要挑逗猫狗等动物，减少被抓伤、咬伤的机会，不要让猫狗舔舐皮肤伤口和黏膜。

2、 家养犬猫等宠物应定期到兽医部门注射兽用狂犬病疫苗， 以降低动物狂犬病的发病率。

3、如发现疯犬或可疑疯犬应立即处死，焚烧或深埋地面 2 米以下，严禁宰杀、剥皮和食用。

4、积极开展暴露前免疫。因为部分病人从暴露到发病的时间很短，在狂犬病疫苗还未全 程接种完既发病。 这些病人即使接种高质量的狂犬病疫苗也难以得到保护。因此，接触动物机 会较多的人群，如饲养动物的家庭成员，特别是儿童，从事狂犬病病毒分离、鉴定、研究等工 作的实验室人员、 兽医、 动物管理员和野外工作人员以及其他居住前往狂犬病流行区的人，可 进行暴露前疫苗接种，共 3 针，0 天(注射当天) 、7 天、21(或 28)天各注射 1 针。

5、当被犬猫或其他动物咬伤、抓伤时，应立即进行伤口处理和及时、全程、足量接种狂 犬病疫苗，两者同等重要，缺一不可。必要时应使用被动免疫生物制剂。

(1)伤口处理包括彻底冲洗和消毒处理，对于预防狂犬病发生具有重要意义。首先用肥 皂水或清水彻底冲洗伤口至少 15 分钟，然后用 2-3%碘酒或 75%酒精涂擦伤口。Ⅲ级暴露者、 免疫功能低下者的Ⅱ级暴露者以及Ⅱ级暴露但暴露部位位于头面部者、 且致伤动物高度怀疑为疯动物时， 建议使用被动免疫制剂。 目前较为成熟的用于狂犬病预防的被动免疫生物制剂有两 种：人源抗狂犬病免疫球蛋白;纯化的抗狂犬病病毒血清。

(2)为保证疫苗质量，达到免疫效果，要到具备资质的狂犬病预防接种门诊注射人用狂 犬病疫苗。按规范程序接种疫苗。疫苗接种期间，切忌饮酒、浓茶、辛辣等刺激性食物及剧烈 运动等，同时要避免受凉，防止感冒及过度疲劳。