流行性感冒的症状及预防措施

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般情况下通过飞沫传播。流感的潜伏期一般为数小时至4天。发病常见急起高热，表现为畏寒、发热、头痛乏力、全身酸痛等,体温可达39℃~40℃并伴有鼻塞、流涕、咽痛、干咳等症状。

一、 流感的预防措施是：

1、注意防寒保暖。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病菌容易侵入。

2、定时通透室内空气。定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

3、补充营养。增加水分的摄入，冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，通过补充水分，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的`食物，增强肌体免疫功能；多吃新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；同时还有利于体内毒素排泄，净化内环境。

4、 充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力，但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。

6、做好个人卫生。要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位；出门在外要尽量站在空气通畅的地方。

7、免疫预防。疾病流行前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，也可在医生的指导下服用具有预防作用的中药汤剂。

流行性感冒的症状及预防措施 [篇2]

流行性感冒简称流感，有流感病毒引起，主要通过空气飞沫传播，是具有高度传染性的急性呼吸道传染病。流感发病快，传染性强，发病率高。

流感的症状重，发烧多在38度以上，且浑身酸痛、头痛明显，呼吸道症状如咳嗽流鼻涕则较轻。

做好如下措施；

1、 无论何种原因，如身体持续发热，都应尽快就医。

2、 早期服用感冒冲剂，可以减轻症状。

3、 保持室内空气流通，即使在冬季，每天也要开窗通风三次以上，每次至少10-----15分钟。空调设备应定期清洗空气过滤网。

4、 不随地吐痰，打喷嚏咳嗽时一定要捂住口鼻。

5、 定期注射流感疫苗。

当学生感染流感时，老师应指导并教育学生进行科学应对，重点强调以下几点：

1、 有流感症状时，要注意休息，多喝水，开窗通风。

2、 流感病人应与家人分餐。

3、 流感病人的拧鼻涕纸和吐痰纸要包好。扔进加盖的垃圾桶，或扔进抽水马桶用水冲走。

4、 流感病人应与家人分室居住。

5、 发生流感时，应尽量避免外出活动；不要去商场、影剧院等公共场所；必须出门时，应戴口罩。