消除眼肿的方法

一、眼肿的原因

1、生理性眼睑水肿

生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低 ,影响了面部血液回流。这种眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，常能自然消退。

2、病理性眼睑水肿

病理性眼睑水肿又分炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。前者除眼睑水肿外 ,还有局部的红、热痛等症状，引起的原因有眼睑的急性炎症、眼睑外伤 ,或眼周炎症等。后者大多没有局部红、热肿等症状 ,常见原因是过敏性疾病或对眼药水过敏 ,心脏病、甲状腺功能低下 ,急、慢性肾炎 ,以及特发性神经血管性眼睑水肿。

二、如何消除眼肿

1、黄瓜片

把冰箱里冷藏的黄瓜拿出后切片，敷在眼皮上保持10—15分钟即可，感觉凉丝丝的很舒服。

2、袋泡茶

取红茶或绿茶的袋泡茶一小包，冲泡后取出待其冷却，然后放在纸巾上；随后人躺床上或沙发上，把纸巾连茶包敷在眼皮上保持10分钟左右。茶叶中所含的咖啡因有收缩血管抑制红肿的效果。

3、金属勺

先拿6把金属勺子，如不锈钢勺子放冰箱里搁上几分钟。然后取出趁其冰冷时覆压在红肿的眼皮上，当一把感觉不冷时就换一把继续，如此轮替。这是巧妙利用了金属勺传冷快的物理性质。

4、牛奶掺水

将冷藏的牛奶与适量清水混合，使其形成乳液，把日常美容用的.粉扑浸在里面，然后闭上眼把吸饱乳液的粉扑放在眼皮上保持数分钟，可以消除眼皮炎症。

三、如何缓解眼睛疲劳

1、眨眼睛

每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

2、热敷法

经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

3、按摩法

a、按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

b、按压额头法

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

c、按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。

4、远眺

这个方法任何时候任何地方都能直接使用，当用眼一段时间后，试试将目光远眺，遥望远处的景色，如果是绿色风景或者海景就更好，这样眺望个十来分钟，眼睛会舒服一些。

5、转眼睛

这个方法更简单，哪怕没有风景的地方也能用，眼睛累了的时候，不妨静静地坐下，眼睛平视前方，然后有规律地转动眼珠，转的相对慢一点，顺逆时针逆时针都来几遍，能缓解眼睛疲劳。