三岁宝宝便秘食疗方法
便秘这种疾病会发生在任何人身上,包括年龄比较小的孩子。由于便秘造成的危害比较大,一旦孩子患上便秘的话,很容易给身体造成严重的影响,而且还会并发其他方面的疾病,必须及时的进行治疗,食疗就是很不错的方式。那么,幼儿便秘食疗方法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。
1、香蕉冰糖粥
取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便,补虚的作用。
2、红薯粥
取红薯500克,大米200克,少量白糖。将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用,因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
3、白薯汁
将白薯洗干净,用粉碎机(或榨汁机)压榨汁出,每日早晨空腹及午餐前,服用半杯。
功能:和胃健脾,通腑润肠。本膳用白薯,又称甘薯,含有蛋白质、脂肪、碳水合物、钙、磷、铁及多种维生素等,是老少皆宜的健身长寿食品。甘薯中还含有大量的纤维素,能防治便秘。此汁适用于小儿长期便秘者。
4、 炒蕹菜
蕹菜100克,植物油、精盐各适量,味精少许。将蕹菜,择洗干净,切成小段或碎末。炒锅置火上,放入少许植物油,烧至7成热,入切好的蕹菜,煸炒至熟,加入少许精盐、味精,即可装盘,食用。
滑窍利腑,清热通便。本膳用蕹菜,又名空心菜,含胰岛素成分、游离氨基酸及蛋白质、糖类、粗纤维、钙、铁、磷及多种维生素。尤其所含之膳食纤维,有利于通便。
上面就是对幼儿便秘食疗方法有哪些的介绍,希望对家长的认识有帮助。解决孩子便秘的'食疗方法还是比较多的,在平时的生活中,如果发现自己的孩子有这方面的问题,可以采取这些方式进行解决,效果比较明显。另外,要注意孩子平时的饮食,避免不当的饮食造成持续性的便秘。
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