宝宝便秘的原因及改善方法
宝宝便秘是怎么一回事?宝宝便秘并不是一种疾病,而是一种症状,主要是指排便次数减少、粪便量减少而干结、排便费力等。宝宝偏食、喝水少,都是比较容易便秘的,那么宝宝便秘了怎么办?
宝宝便秘什么原因
1.没有养成良好的排便习惯。宝宝从小就应该养成定时排便的习惯,规定什么时间排便就要去排便,不能让宝宝错开了这个时间,如果排便时间不规律,宝宝就会因为贪玩而有意识抑制便意,长期下来肠末稍神经对粪便刺激敏感度下降,随之出现便秘的情况。
2.人工喂养或乳量不足。牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多,类便中含有多种不能溶解的钙皂,易引起大便干结,从而便秘。宝宝吃奶吃得少,或呕吐较多,会引起暂时性的无大便。另外,由于新生儿的消化道肌层发育尚不完全,也会引起便秘的。
3.食物搭配不合理。若食物中含蛋白质的量较多,含碳水化合物少,则食物在肠道内的发酵过程微弱,导致宝宝大便较干燥,出现便秘。有些宝宝过于偏食也是会导致便秘的,因为不爱吃蔬菜水果,只吃肉,导致纤维素的摄入不足,易发生便秘。
4.精神因素的影响。宝宝在受到突然的精神刺激后,如惊吓等,可能会发生暂时的便秘现象。
宝宝便秘怎么改善
1.养成按时排便的习惯。排便的'反射性运动,只要你到了那个时候去蹲厕所,一段时间下来,就会养成这个定时排便的习惯,这样就不会轻易引起便秘。
2.改善饮食。平时多给宝宝吃富含粗纤维的食物,蔬菜有利于促进胃肠蠕动,帮助宝宝顺畅的排便。可适当将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥同煮,做成菜粥给宝宝吃,从而达到通便的目的。
3.适当吃点香蕉。宝宝便秘的话可以给宝宝吃一根香蕉。香蕉可清热润肠,促进肠胃蠕动,每天坚持饭后吃,一周后即可改善宝宝便秘的状况。
4.多喝水。宝宝便秘就要多喝水,水能促进肠道蠕动,软化大便,从而使得大便尽快排出,但注意不要一次喝过多的水,一天要分开几次喝,效果更佳。
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