冬季中药养生茶
冬季中药养生茶有哪些你知道吗?你对冬季中药养生茶的功效了解吗?下面是yjbys小编为大家带来的`冬季中药养生茶,欢迎阅读。
1、润唇双冬茶
寒冷干燥的秋冬,娇嫩的嘴唇很容易“受伤”。很多人口干舌燥,甚至嘴唇干裂、脱皮、难看又难受。对此,专家提醒,要想缓解上述不适,首先要注意多喝水,保持环境中的湿度,适当使用润唇膏等。此外,可以泡上一杯“双冬茶”,日常饮用。取麦冬、天冬各10克,可加少许白砂糖,放入杯中,用300毫升左右的开水加盖冲泡10-15分钟左右即可。
2、独活寄生汤缓解腰腿痛
材料:独活6克,桑寄生18克,防风18克,秦艽12克,当归12克,川牛膝6克,白芍9克,茯苓12克,党参12克,制附子6克,桂枝3克,
功效:主治为肝肾两亏,气血不足,风寒湿邪外侵,腰膝冷痛,酸重无力,屈伸不利,慢性关节炎,坐骨神经痛等。
做法:将所有材料下水煎服,每天1剂。
3、人参养血茶强心益智
材料:西洋参片1钱,龙眼肉5钱,丹参、荷叶各5分,葛根3钱。
功效:西洋参益气养血、强心益智,龙眼补血暖脾胃,葛根润肺,丹参助血管通畅,荷叶促油脂代谢。
做法:将材料分4份,每次取1份加250c.c.沸水冲泡,放保温杯中,焖约5分钟,代茶饮用,可回冲一次,2天内喝完即可。
4、沙参红枣茶化痰止咳
材料:沙参3钱,去籽红枣3钱,珠贝1.5钱,紫苏1.5钱。
功效:沙参滋阴润肺,红枣补气补血,珠贝帮助止咳化痰,紫苏可散寒。
做法:将沙参、珠贝与红枣加入1000c.c.水,小火熬煮45分钟,再放入紫苏,熄火焖约5分钟后,即可代茶饮用,2天内喝完即可。
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