过量服用胶原蛋白的副作用
尽管胶原蛋白是人体重要的组成成分,可以通过体外服用的方法来补充人体所需的胶原蛋白,但这和吃饭不一样,饭多吃了会撑,胶原蛋白吃的不好却会要命,因此选择合格产品尤为重要。下面是yjbys小编为大家带来的胶原蛋白的副作用的知识,欢迎阅读。
任何一种营养素补充都不能缺少或者过量。无论缺少还是过量都会有各种危害!中国营养协会在2001年制定了各种营养素的摄入量标准,并规定了每一种营养素的每天的.最低摄入量和最高耐受量。其中推荐,成人每天补充胶原蛋白5到10克为宜(欧盟推荐量为6到10克)!最高耐受量成人为20克每天!
每天补充10到20克胶原蛋白,人体对于胶原蛋白的吸收率会下降,多余的胶原蛋白会通过肾脏随着尿液排出,每天过量补充(每天补充20克以上)胶原蛋白 会加重肾脏的负担!长期过量补充胶原蛋白,会导致肾结石和骨质疏松!
猪牛羊提取的胶原蛋白产品安全性较低,比如疯牛病
猪牛羊等陆生动物,现在大多是规模化现代化养殖,住得是暗无天日的空间,吃的是含有各种激素的饲料,很容易交叉感染各种疾病。
鱼类胶原蛋白安全性较高生产工艺不严谨,也有可能造成副作用
市场大大多数胶原蛋白产品都自称是深海鱼提取的胶原蛋白,这是因为淡水流域基本上污染都很严重,(看看长江黄河的颜色就知道了),用淡水鱼提取的胶原蛋白同样也会受到污染,而深海污染少,深海鱼大多自然生长,冷水鱼生长时期长,营养价值高,提取的胶原蛋白可以做到污染最少或者无污染!鱼胶原蛋白也是有副作用的,不合格的加工技术会造成身体不适,服用过量会损伤皮肤,孕妇口服易引起婴儿早熟!
注射胶原蛋白的副作用
美容院做去皱、美容、丰胸、隆鼻、美唇等手术的手,都会采取注射胶原蛋白的方式,而这个也是个人最不认同的方式,副作用一旦出现,后悔莫及。
胶原蛋白类的化妆品的副作用
胶原蛋白类的化妆品的副作用尤其多,本身化妆品这一块就是重灾区,假货遍地,假冒的胶原蛋白产品使用后,往往会有红疹,皮肤出现严重的过敏反应等,因此最好选择知名品牌,制作工艺好,产品安全才有保证!
以上介绍之后,姐妹们也无须担心,只要买正确的产品,质量没有问题是不会出问题,即使是注射胶原蛋白,一流的美容机构也是安全,但单价是相当的大,大众建议选择口服胶原蛋白,安全效果佳。
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