民族舞基本功怎么练习
民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点,历来都是各国古典舞、民间舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。不妨看看民族舞基本功怎么练习。
1、压腿
压腿时要注重腿部关节的'直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注重肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。
2、压肩
压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和嵴柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
3、推脚背组合
在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。
4、噼叉跳
绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好,着地时,双脚迅速收拢,两脚并起来着地。
5、大踢腿
踢腿的历程中,同样要注重脚背和膝盖的绷直。
6、下腰
双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前。下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,秋水看脚后跟。
-
民族舞的特点有什么
民族舞是产生并流传于民间,受到当地民俗文化的制约,风格比较稳定,以自娱自乐为主要功能的舞蹈形式。它与人们生活、劳动、环境和地域的风情息息相关,是由劳动群众集体创作,又在群众中进行传承,进而体现一个民族或地区的物质文明和精神文明的发展。民族舞在不同的国家...
-
藏族舞的基本动作解析
藏族舞的基本动作是什么呢?下面是小编为大家整理的藏族舞的基本动作解析,欢迎参考1、藏族舞的基本动作1.1、齐眉晃手规格及要领:双手下垂,动作时曲腕,屈肘,以腕带动,两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆,左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前...
-
培养学生对民族舞兴趣的重要性
中国民族舞是我们民族文化中的瑰宝,也是非物质文化遗产中非常重要的一部分,蕴含了深厚的民族文化背景、风土人情、生活习惯以及民族精神。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于培养学生对民族舞兴趣的重要性,希望对您有所帮助。民族舞泛指产生并流传于民间、受民...
-
民族舞中舞蹈技巧应用的表现
民族舞蹈中的舞蹈技巧更能体现一个民族舞蹈艺术审美观,也是历史积淀下来的精湛技艺的代表下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于民族舞中舞蹈技巧应用的表现,欢迎参考阅读,希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!随着对民族民间舞蹈学习热度...