拉丁扭胯的五个技巧
如今,越来越多人爱上跳拉丁舞,拉丁舞不仅舞姿优美,而且还能很好的达到减肥的效果。以下是小编为您带来的'拉丁扭胯的五个技巧,欢迎阅读!
拉丁扭胯技巧一:
要以身体尤其是背部肌肉引领或发动,有身体带动胯再带动腿,身体是一个整体,眼要往远处看,上身挺直,给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。
拉丁扭胯技巧二:
脚型,其实除了身体的姿态以外,拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的重要因素。
拉丁扭胯技巧三:
练习时注意不要憋气,根据节拍来换气,多加练习有助于形成良好的呼吸感觉。
拉丁扭胯技巧四:
做原地八字扭胯时,要注意重心移到两脚前脚掌,两腿内侧加紧,每个动作要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。
拉丁扭胯技巧五:
每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌,两腿都是直的,双脚踩地共同与反作用力对抗, 注意不要直接从摆胯过渡到摆胯,没有双脚踩地的过程是脊椎晃动的主要原因!
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