少儿拉丁舞伦巴基本步
导语:运步是抬腿不要过高,前进时脚尖稍稍地擦地前进,然后脚掌落地,再脚跟落地,脚跟落地后膝盖立即伸直;整个身体向前倾,像被人推着往前走。以下小编为大家介绍少儿拉丁舞伦巴基本步文章,欢迎大家阅读参考!
少儿拉丁舞伦巴基本步第一步:左足前进(LF fwd),脚尖转向外(T Turned Out)。
第二步:右足在原地(RF in Place),重心移到右足。
第三步:左足向侧并稍后(LF to side and slightly back)。
第四步:右足后退(RF back)。
第五步:左足在原地(LF in Place),重心移到左足。
第六步:右足向侧并稍前(RF to side and slightly fwd)。
以上是男士舞步,它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步,而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。
关于脚的移动还牵涉到膝盖和臀部的动作,当左脚移动向前时膝盖是松弛的,当重心上到左脚时膝盖是直的,而此时臀部则柔顺地移向左,然后右膝稍微松弛;当重心移回右脚时,右膝是直的而臀部则柔顺地移向右,此时左膝稍松弛;当重心向侧移到左脚时,左膝是直的左臀柔顺地移向左,右膝稍松弛。 另外当脚移动向前时,是先脚背抬高以脚尖加一些挤压入地板,然后再到脚掌同样保持挤压入地板,当全脚板着地前脚跟就已放低了;当后退步时,先是用移动脚的脚掌然后脚尖,当重心完全移转时脚跟就放低了,而此时非重心脚的脚跟容许自然的离开地板。
另外提到闭式握持,在伦巴、恰恰恰、森巴的闭式握持是一样的`,舞伴间分开约十五公分宽,女士稍在男士的右侧,男士右手放在女士背后盖住女士左肩脾骨的下方,右手臂形成柔顺的弯度,手肘大约到胸部的高度;女士的左手臂轻轻地放置于男士右手臂上,顺着它的弯度,同时女士的左手轻轻地休息在男士的右肩上。
男士的左臂保持柔顺弯度,大概和右手臂相对称,但是左前臂须高举。左手和手腕成垂直大约和鼻子齐高。女士的右手被男士轻轻地握在左手里。男士的左手和女士的右手须保持在两个身体的中央。
音乐推荐:
long as you love me——Backstreet Boys
night
non ha talento insegna——Tiziano Ferro
as you are——Jaci Velasquez
5,Cry on my shoulder
e with my father
k you——Dido
ing through your eyes
heart will go on(伦巴版本)
matter what——Boyzone
love——Blue
ty boy——M2M
hing for the stars——Avril
's the one——Robbie Williams
ble is a friend——Lenka
ent
17.不值得——梦飞船
18.无心伤害——杜德伟
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