2017年中国钢管舞锦标赛
钢管舞8.08K
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练习钢管舞有哪些健身益处
钢管舞,英文叫法poledance,可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于练习钢管舞的健身益处,希望大家喜欢!1、可以减肥健身塑身腹肌:钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉,好...
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钢管舞旋转动作练习技巧
钢管舞,英文叫法poledance,可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。下面小编为大家整理了钢管舞旋转动作练习技巧,希望能帮到大家!我们在训练中往往只注重“圈”的数量,而把结尾时的固定舞姿忽视了,如...
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钢管舞怎么跳出性感的感觉?
钢管舞怎么跳出性感的感觉呢,这是很多初学者想了解的问题!以下是小编为大家整理的关于钢管舞跳出性感的感觉的方法,希望大家喜欢!钢管舞怎么跳出性感的感觉?钢管舞是一种多元化舞蹈,它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和...
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钢管舞技巧动作介绍
钢管舞,利用手抓住管子或用腿勾住管子,借助惯性,让整个身体顺势而转。这项技巧对手臂和腿部力量要求较高。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。那么钢管舞的技巧动作有哪些?下面yjbys小编为大家分享钢管舞蹈技巧动作如下:1、单手单腿勾转:只...