肚皮舞的基本动作名称
肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的`快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。下面,小编为大家分享肚皮舞的基本动作名称,希望对大家有所帮助!
《全身动作》
骆驼 / 正骆驼 / 人鱼:BodyWave
骆驼 / 反骆驼:Reverse BoduyWave
《头部动作》
颈部画圆:Head Circle
《肩膀动作》
抖肩:Shoulder Shimmy
《胸部动作》
直立胸环绕/直立圆胸/ 立圆转胸:Chest Veritcal Circle
水平胸环绕/平圆转胸:Chest Horizontal Cricle
上提胸:Chest Lift
下放胸:Chest Drop
左右推胸:Chest Slide
前顶胸:Chest Forward
含胸:Chest Backward
抖胸:Chest Shimmy
胸部八字/8字胸:Chest Figure 8
胸部波浪:Chest Undulation
《手臂动作》
双蛇手臂/水蛇手臂/蛇型手臂/大小水流柔臂/波浪柔臂(大波浪+小流水)/双臂天使翅膀(大小天使):Snake Arms or Arms Wave
转手腕:Wrist Circle
《腹部动作》
肚皮翻滚:BellyRoll or BellyWave
《臀部动作》
上提胯:Hip Lift
下拉胯/下摆胯:Hip Drop
点踢/坐踢/阿拉伯摆腿/月牙摆胯:Drop & Kick
甩胯/大摆胯/左右顶胯:Hip Sways
毛巾转/毛巾拧/ 摆胯:Hip Twist
上下翘翘板/ 翻船圆胯/ 门平面圆胯/360度水平面翘翘板圆胯:Omi
大转臀/大转胯/俯身平圆大转胯/俯首翘臀大圆胯:Hip Large Circle
平圆转胯:Hip Small Circle
臀部左右平移:Hip Slide
提腹/前顶胯/前角胯:Pelvic Lock Forward
放腹/后摆胯/后顶胯/后角胯:Pelvic Lock Backward
连环锁:Interior Hip Circle
外绕胯/上八:Maya
内绕胯/下八:Taxeem
臀部水平八字/8字胯:Hip Horizontal Figure 8
抖胯:Hip Shimmy
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肚皮舞分为哪几大流派
导语:肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。一、现代埃及表演流派总的来说,埃及的肚皮舞是内敛、优雅的',而且经常包含一些芭蕾的动作。它很强调对肌肉的控制,动作幅度比较小...
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肚皮舞动作的介绍
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跳肚皮舞就是使劲甩肚子吗
减肥的方法比较多,在减肥的时候,也是需要选择一些很好的减肥方法,这样对减肥才会有很好的帮助,那如何减肥最佳呢,运动减肥和饮食减肥都是很好选择,这些减肥方法,在使用上都是比较简单,而且对减肥上,也是有着很好的帮助,所以选择的时候,是很放心的,那跳肚皮舞能减肥吗?一、...
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肚皮舞基本动作讲解
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