学肚皮舞的五大误区
肚皮舞是土耳其的传统舞蹈。但是包括古埃及在内,在地中海、巴尔干地区以及中东地区也可以追溯到肚皮舞的根源,甚至有很多学者认为,西班牙的弗拉明哥舞也是从肚皮舞演变过来的。下面,就和小编一起来看一看学肚皮舞的五大误区,希望对大家有帮助!
误区一:必须露肚皮?
答案:可穿宽松服装
肚皮舞并非必须露出肚皮才能表演。跳舞时,舞者可以穿宽松随意的服装。在埃及、土耳其的专业场合表演,舞者穿的是宽大、可以遮住身体线条的民俗外衣或长袍,再用腰带或方巾围在臀部,以突出腰胯动作。从肚皮舞教学和练习角度而言,跳舞时穿露脐上装,可以准确看出姿势对错,便于纠正。
误区二:跳舞抖肚皮?
答案:大腿弯曲伸直带动全身运动
让肚皮抖动是一个舞蹈动作,需要舞者用大腿前后弯曲伸直,带动全身自然运动,频率快时,看起来就是肚皮在抖。
误区三:跳舞要媚惑性感?
答案:要求优雅和自信
不少人对肚皮舞的印象是“穿得很少,衣服非常多亮片,很性感,舞者会扭”。庆庆说,专业舞者一般拒绝到俱乐部等所谓娱乐场所表演,她们会选择有专业表演舞台或文化艺廊的`活动中展示。肚皮舞是艺术,要求表现出女性的优雅与自信,并非媚惑与性感。
误区四:会让肚子变大?
答案:专业练习不会变啤酒肚
庆庆说,如果长期练习肚皮舞,肚子仍然变大,一定是方法不对。一般而言,跳舞之后,人体因为饥饿和疲劳导致食欲大增,如果没有专业指导,控制不住饮食,很可能让肚子变大。在正确的肚皮舞技巧中,会锻炼许多深层肌肉,长期练习可以让舞者的肌肉结实,呈现更美的肌肉线条。
误区五:瘦子不能跳肚皮舞?
答案:与身材胖瘦无关
国外很多肚皮舞者体形丰满,主要原因在于中东地区女性的丰满与否是一项审美标准。庆庆说,肚皮舞是以女性体内的强大能量为基础,透过肢体以及音乐来发挥,每个女性都有这种潜能,与身材胖瘦无关。
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