活泼的莎莎舞教学
人说在选择学跳拉丁舞的时候会很纠结?他们觉得恰恰跳来跳去就那样的呆板,牛仔又不温柔,斗牛舞又太男人主义,桑巴又太随性,选来选去不就剩下了活泼的拉丁莎莎舞了。所以我们就来与大家分享拉丁莎莎舞教学!
莎莎舞(salsa)是拉丁舞里的舞种,它没有恰恰的动作那么的重复,但是有它那么的欢快;它也没有斗牛舞那么的狂野,但是有着本身的奔放;它也没有伦巴那样的柔媚,但是有着同样地浪漫。
1:左脚踏出一步,前脚掌着地,左边的骻骨随左脚的'踏出稍向左提起。
注意事项:
左脚上步的时候要注意右脚的膝盖要自然的随它弯曲
2:右脚在原地动一小步,左脚膝盖往右脚膝盖上靠拢,脚尖踮地。
注意事项:
这一步骤与第一步差别就在于膝盖与骻骨的扭动。
3:左脚在原地与地面摩擦一小步,右脚往后伸直。
注意事项:
此时的身体重心往前倾。
4:将右脚收回,与左脚站齐并拢,两脚膝盖是微微弯曲。
注意事项:
右脚往前收回的速度要快。
5:左脚弯曲屈膝,脚尖踮起支撑身体,右脚向右侧跨出一步。
注意事项:
右脚向侧面踏出的时候,左脚也要在原地小踏一步。
6:左脚向左侧踏出,重复动作。踏步时将髋部抬起,然后在脚步移动过程中放下。
注意事项:
这一步要注意脚掌踏步要快,原地踏步也不能忽视。
7:右脚向右侧踏回去,左脚膝盖屈膝与右脚并拢。
注意事项:
右脚移动的时候,腰部要随之扭动。
8:左脚全脚掌着地,原地踮地一小步,左脚脚后跟抬起,原地踏一小步。
注意事项:
这一步与前三步的脚步要主要在原地都有一小步动作。
9:左脚收回,右脚弯曲膝盖,脚尖踮地。
注意事项:
左脚收回的时候,要注意骻骨的扭动。
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