少儿学习武术的几大好处
学习武术有利于强身健体,自我防卫。还可以提高个人的抗压能力,培养一个人的意志力。小孩子从小培养武术,不仅有利于身体的健康成长,更能在学习武术过程中,开发个人的心智,增强自信心。下面由小编为你整理的少儿学习武术的几大好处!
武术对孩子身心的好处
现在许多家庭都是独身子女,家长们对孩子是关怀备至,有些家长认为只要是让孩子吃好,喝好就行了,这是一种非常错误的认识,从小培养孩子的文化及身体素质对孩子的成长至关重要。许多家长们是觉得武术踢踢打打、对抗激烈,只适合青少年和成年人练习,其实不然,经过实践,有专家表示让幼儿练习武术对孩子有很多好处,具体表现以下五个方面。
1、健体
武术的健体作用不言面喻,其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。再者,少儿的身体处于成长期,身体的柔韧性很强,从小培养,可以更好的驾驭基本功的动作。
2、启智
练习武术,可给大脑许多良好的刺激,武术的练习中,不单是骨骼肌肉的发达,更是空间感知,经验,类型、识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利发展幼儿的空间转换,形体感知等右脑功能,提高了其形象思维和创造力。接触的武术动作背后是一些相关的专业知识。通过学习武术,掌握武术知识,举一反三。可以大大拓展少儿的.知识面,启迪他们的心灵。
3、育心
武术需要通过变换方向的动作来明确方位,可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难,这可锻炼意志、培养勇敢精神,让孩子们学着正确地看待人、事、物。再者少儿都具有好奇心,对于接触到的事物喜欢知根知底,从小练习武术,能更好地启发他们看待这个世界。
4、知礼
武术练习者把“礼”也作为训练内容,强调“礼始礼终”,这就要求武术练习者在练习技术的同时,通过同长辈、教练、老师、队友,鞠躬施礼,使武术练习者成发自内心和行礼习惯,养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风,并培养其坚忍不拔的意识品质。
5、自信
现代社会中,由于各种原因,造成一些儿童胆小,情绪消极、易哭。甚至不会与同龄小朋友沟通,通过练习武术,我们可以看到他们的自信心明显增强了,性格也变得活泼开朗许多,在武术训练的过程中,与老师交流也会交到更多的武术伙伴,对于他们以后的成长生涯是很有帮助的。
-
中国武术器械使用方法
中国武术,是中国社会重要的集体记忆之一,在各种文学、电影、戏剧中经常出现,对中国社会有着深刻而无可取代的人文意义。那么,下面是小编为大家整理的中国武术器械使用方法,欢迎大家阅读浏览。十八般兵器——铲铲为古兵器,属薄体阔刃的长兵器。铲头似弯月,月...
-
太极拳的内劲怎么练
最明显的着重点,交代人们必须了解向前退后的基本作用,所以拳论切实指出“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”。这就是明确的说明腰腿的稳定是拳术的基本功。太极拳的内劲怎么练太极拳其所以能够有御侮对抗的能力,不仅仅在于手上的变化技巧,而且主要来源于腰腿,又通遇...
-
太极拳基本桩功
在太极拳逐渐成为连接不同种族、不同民族、不同语言、不同国家的文化纽带,已经成为中国文化对外交流传播重要载体之际。以下是小编搜集的太极拳基本桩功,欢迎阅读。武术行家们说:“未习武,先扎马。”还常说:“未习拳,先打桩。”可见练习桩功的重要性。桩功是太极运...
-
武术基本功与徒手格斗术
我们都知道格斗术一直都是武警所用的一种打斗招式,很多人都很喜欢格斗术,那么今天小编就个大家介绍一下,特种兵的格斗招式,想要了解的朋友们,就随小编一起看看下面的文章吧。6个招式大全1、抓腕扫肘:敌我双方以左前格斗式对峙,突然敌方出左直拳攻击我的头部,我微向左侧...