开启截击的金钥匙
正手、反手以相同的握拍方法对应
首先是握拍的方法,建议采用大陆式握拍方法,因为大陆式握拍法既可以打正手截击也可以打反手截击。当然,也有人在正、反截击时变化握拍方法,但是最理想的方法应该是正反手截击时采用相同的握拍方法。因为截击时不知道球从哪个方向飞来,又往往站在离网很近的位置,来球时几乎没有临时变化握拍的时间,所以截击的准备必须早做好,变化握拍法往往时产生失误的原凶。当然,也不是绝对必须使用大陆式握拍,不过这是首选。
掌握正确的截击准备姿势
在准备截击的时候,身体的中心需要稍置于前,不允许两脚的脚后跟死死地贴在地面上,一定要处于稍微提起的状态。此外,两膝微微内扣,才能够对来球做出尽快的反映。经常可以看见有的运动员将背部挺的直直的准备截击,这种姿势无路如何也不可能对球做出快速的反映。两手的动作时稍稍前伸,球拍拍头斜向上,感觉营时十分自然的。拍子距离自己身体过近、拍头直直朝上的姿势不能算是正确的姿势。
不向后引拍,而是横向引拍
截击最基本的要点是不能挥拍过大,而过分想使劲肯定造成过大的'挥拍,其结果是面对大好的机会非但没能解决问题,反而招致失误。实际上距离网很近,对方来球越有速度越不需要加力。向后引拍不可过大,这是截击技术中特别要注意的技术要点。此外,球拍不是后引而是横向引拍,像是把拍子摆在球飞来路线的延长线上,等着球来之后要一撞即可
控制好球拍与手腕的角度
将球拍与手腕的角度控制在接近直角额状态是截击的基本要求。以这个角度将球拍竖起来,既可以轻松截击又可以防止出现不合理的击球姿势。相反,如果球拍与手腕没有角度,就很难控制住球,同时又很难阻挡住对手有速度的来球,而且这样的握拍还容易犯挥拍的毛病。请切记,从最初的准备姿势起,到击球、随挥,拍子与手腕的角度始终没有改变。如果仅仅使用手腕去控制球或者想大力去击球的话,手腕的角度就会变化。想打好截击球,一定要把控制好手腕角度的基本要点牢记在心。
看准球,在身体前击球
截击成功最关键的要点是在体前击球。实际上做不到这点的人很多,为什么呢?凡是感到截击技术棘手的人,大都是由于准备得迟而使击球点不能保证在前,准备越迟击球点越靠后,这是截击失误得主要原因。相反,只要及早做好准备,摆好拍面,就能够轻松截击并且控制住球,而不可能出现大的失误,在这一点上,正手和反手是一样的。
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