跆拳道的主要特点有哪些
对于徒手搏击的跆拳道来说,它不用武器就能称雄。那么,跆拳道的技术有什么特点呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
技术特点
1、腿法为主,拳脚并用:
由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中,腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸,发声扬威:
在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九,在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中,运动员会发出响亮的'喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小;提高动作速度,集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段:
跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好,在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。
4、以刚制刚,方法简练:
受跆拳道的精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少,进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻,以攻代防的技术。
5、礼始礼终,内外兼修:
在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。
技术类型
技术型:运动员在比赛中动作稳健,腿法多变,技术成熟,心理稳定,攻防一体,常常使对手在不知不觉中败下阵来。
力量型:运动员身体条件好,腿长肌肉爆发力强,先天素质高人一筹,攻势凌厉,常以力量取胜。
散手型:运动员作风顽强,比赛中多主动进攻,攻守得宜,自成一体,动作非常实用,有很高的训练水平和比赛技术。
进攻型:运动员进攻意识强烈,经常是追着对手攻击,用快速连续的技术动作压制对手。
防守反击型:运动员的技术训练水平很高,也有很多的大赛经验,多是试探性进攻,在对手反击或进攻时找出弱点,然后很直接的回击。
-
跆拳道腿法汇编15篇
跆拳道腿法1记得我6岁那年,我开始学习跆拳道,看着那教练腰上系的黑带,我心里想,我一定要努力练习,拿到黑带,从那天起,我开始不停地练习。有一次,教练给我压横叉,把我的腿压得笔直的,我的眼眶里包满了眼泪,还流出了一些,压了几次后,我自己可以劈下去了,我高兴极了。考黄带的日...
-
练习跆拳道有哪些好处呢
跆拳道是我们生活中很常见的一个项目,而且也已经成为奥运项目之一,大部分的人们还是非常喜欢跆拳道的,但是还有一些人们对于跆拳道并不是十分的清楚的,更不晓得练习跆拳道的好处了,不知道跆拳道好处的话,就不会积极的去练习的,其实练习跆拳道好处是相当多的,那么练习跆...
-
跆拳道腿法是日记200字4篇
跆拳道腿法是日记200字1星期三下午,我盼望已久的跆拳道的课终于来到了。上课一开始,老师先介绍了关于跆拳道的一些基础知识。我知道了跆拳道按级别可分为黑带、白带,黄带,红带,其中黑带是最高级别的,白带是最低级别的。然后,老师让我们跑步热身,接着练习一个基本动作,一...
-
跆拳道有哪几种腿法
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,那么,跆拳道有哪几种腿法呢?下面大家就随小编去了解一下吧!(1)前踢:实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为...