乒乓球如何对击球点定位
在与乒乓球友交流的过程中,常提到漏球的问题。在实战中往往是步伐到位了但是出现漏球的现象,这主要是由于击球点定位不准确造成的,如何对击球点进行定位呢。
首先我们来看一下击球点的位置,下面以横板为例。
横拍比较常用的反手拨球,击球点大部分在左腹部前方击球,击球点离身体一扎半,大约30厘米左右,击球高度大致比球网略低一点。在击球时可能因为步伐等原因,击球位置可以按照自己的习惯进行前后左右的小范围调整。
正手攻球拉弧圈球,击球点在身体右前方大概两扎半,大概50厘米左右,攻球击球高度大致和网同高,弧圈击球高度大致与台同高。在击球过程中根据来球性质的不同应选择相应的`发力方式。
当我们掌握击球点后,我们如何定位正确的击球点呢。击球点的定位往往是通过平时的长期练习积累起来的感觉,但有没有好的定位方法呢?
首先,注重左手的位置。在乒乓球运动中非持球拍手并非是多余的,一是可以用来协调身体的平衡,另一方面可以对来球进行定位。持球拍手在引拍时,另一只手可以有意识的在前方进行简单定位,此种方法因人而异,乒乓球友们可以尝试一下。
其次,注意肩部的轴心作用。拉弧圈球或是快攻球时,主要以腿蹬地腰发力为主,胳膊自然的以肩为中心画弧,这种画弧应该是自然地,以收小臂为主,尽量不要改变大臂与身体的夹角,击球点大概位置为拉球垂直于身体前方50厘米偏右大腿处。
最后,注意身体重心的位置。来球较低时应尽量将两腿岔开降低重心。来球较高时则相反,必要时需要增加压手腕裹球的动作。
总之,球在三维的空间中运行必须考虑上下、左右、前后的位置,只有掌握好位置用正确的击球方式回击才能回出高质量的回球,当然还有一个步伐及时到位的大前提条件。
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