打乒乓球发力技巧:重点在正手
在乒乓球运动中,发力的方法对了,才能提高击球的效率。而发力的难点在于正手。
当用脚蹬地,力量随着腿部传递到腰部,随着转体,可以传到肩部,手臂,手腕和手指,再作用于球拍击球,这是一般的'顺序。这些力的传递过程环节很多,往往会出问题,初学者要多体会,否则其中有一环错误,那结果就是错误的,至少效率会降低。
正手击球是我们得分的重要手段,因为正手相对照顾范围大、力量足、落点活,往往得分都在正手的进攻上。但是,正因为如此,正手往往在技术动作上更难练习,容易犯的错误也更多。为了有效率的发力,正手攻球的支点应该在右脚上(右手持拍者),侧身攻斜线时在腰部,侧身攻直线时也在右脚上。击球时,大臂特别要注意放松,然后蹬地的力量由腰腿传递到小臂及手上,迅速收缩小臂击球即可获得满意的鞭击效果。
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