潜水突发情况应对常识
潜水是一项很受大众喜爱的一项水底运动,潜水不单单是一项不错的健身运动,更是人们对精神上的`一项追求,很多人喜欢挑战自己,潜水就是一项很具挑战性的运动。但是面对潜水,会出现各种突发状况,你知道如何应对么,今天小编就给大家介绍一些应对潜水突发状况的小常识吧!一起来看看!
抽筋
如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长,都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分,在水里时间别太长。一旦出现抽筋,千万不要慌乱。比方脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋,先吸足一口气,仰卧在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复、即可解脱。
头晕脑胀
主要原因是潜水时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。
恶心、呕吐
鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸,后用手指压中脘、内关穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。为预防肠炎,还可吃几瓣生蒜。
皮肤发痒、出疹
主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏,很快就会好转。
眼睛痒痛
可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛,然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼,临睡前最好再做一下热敷。
头痛
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速上岸,用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水,即可好转。
腹痛阻胀
刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧,用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水,并用热手巾敷腹部。
-
幼儿园户外活动开火车的教案
幼儿对于游戏较感兴趣,开火车是一个很好的游戏。小编整理的开火车的教案,仅供大家参考,欢迎前来查看。设计意图:纲要中指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”,因此组织幼儿进行户外体育锻炼活动是幼儿园每天的生活环节之一,在体育游戏...
-
台湾钓鱼基本技巧
台湾钓鱼是现在人们比较喜欢的一种钓法,但是同样它也是有一些技巧需要我们去掌握的。下面小编就给大家介绍下台湾钓鱼基本技巧,希望大家喜欢。台钓抛竿台钓的抛竿方法是通过双手配合或单手将钩饵抛到预订的钓点。要求每次抛投都必须准确地落在拟定的钓点,因此,熟悉...
-
2017年广东夏季漂流好去处
自然漂流一般是在水流比较浅且平缓的河道中进行自然漂流就是让每个游客自由自在地参与漂流活动,漂流组织者只为之提供必要的漂流艇、筏、浆等设备,并在沿途各个要害点上加以监督和保护,由游客自行漂流整个过程。下面是小编为大家分享广东夏季漂流好去处,欢迎大家阅...
-
2017年夏季户外活动注意事项
户外运动,人们的出汗量会较平常多很多,如果不注意防晒、补充水分、防暑降温,很容易就会中暑、伤风感冒。那么,在进行户外活动需要注意哪些呢?下文是由小编为大家整理的夏季户外活动注意事项,欢迎大家参考学习。1.动作不要太快剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷,从而容...