排球的挡球和传球
排球(volleyball)是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似。这项运动源于美国,1895年,美国马萨诸塞州(旧称麻省)霍利约克市,一位叫威廉·G·摩根的体育工作人员发明的。初期,排球被称为Mintonette(小网子之意)。1896年,霍尔斯泰德教授根据比赛特点,提议改为Volleyball(空中击球),即现代国际通用名称Volleyball(排球)。当时的正式用球圆周为25~27英寸(约63.5~68.8厘米),重量为9~12盎司(约255~346克)。现代国际比赛用球的材料和制作工艺有很大改变,但球的规格还和以前差不多。
挡球
在软式排球比赛中当来球较高、速度较快、不便用于传球或垫球时,可采用单手或双手在胸部或肩部以上挡击来球,称挡球。挡球主要有双手挡球和单手挡球两种,主要运用在防守胸部以上力量较大、速度较快的来球。运用挡球可扩大击球的控制范围,但不易控制球的方向。
(一)双手挡球:多用于挡击胸部以上力量大、速度快的来球。双手挡球的'手型有:抱拳式(图2-15)和并掌式(图2-16)。抱拳式的手法是:两肘弯曲。一手半握拳,另一手外抱,两掌外侧朝前。并掌式的手法是:两肘弯曲,两手虎口交叉,两掌外侧朝前,合并成勺形。双手挡球时无论使用哪种手法,两肘都必须弯曲,肘关节朝前,手腕后仰,用掌外侧和掌根组成的平面挡击球的后下部。击球点在脸前或两肩上,击球时手腕应保持一定的紧张,用力适度(图2-19)。
(二)单手挡球:主要用于来球较高、力量较轻、在头上方或侧上方的球。单手挡球的方法有:掌根击球和掌心击球,掌根击球时手张开,手腕后仰,手指自然弯曲,用掌根平面击球(图2-17);运用掌心击球时,击球手掌虚握拳,用掌心的平面击球(图2-18)。不管采用哪种手型挡球,击球瞬间手腕要紧张、后仰,用力适度,使击球平面朝前上方,对准球的后下部击球。如来球较高时,还可采用跳起挡球(图2-20)。
传球
软式排球传球是用双手(或单手)在额前上方,利用蹬腿、伸臂协同一致的动作及手指手腕的弹击力完成的击球技术动作,是软式排球最基本最重要的技术之一。
软式排球由于球体柔软、无伤害,所以软式排球的传球技术对初学者来说难度不大。传球在比赛中主要运用于二传,将接、防起的球传给进攻队员进攻,在比赛中起到组织进攻与反攻的纽带和桥梁作用。由于软式排球比赛中发球是下手发球,发出的球的速度、力量都不及硬排球,并且球体柔软无伤害,因此传球技术也在接发球中被经常采用。同时传球还可用来吊球和处理球,起到进攻的作用。
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