摔跤的规则要点是什么
摔跤是现在世界上非常盛行的一种运动,那么大家知道摔跤的规则要点是什么吗?下面一起来看看!
摔跤的规则要点是什么
每场比赛三局,每局两分钟,局间休息30秒。
比赛时,不许使用伤害对方的动作,不许用拳打,不许用肘、膝或头顶撞对方,不许使用反关节动作,不许压迫对方的`咽喉,不许接触对方眉口之间的面部 ;
脚可以 踢 、弹对方的脚 或小腿下部,但不能过高,更不能用脚蹬、踹对方。经常使用的方法有背、别、挑、缠、揣、踢、拧、搂、弹、搿、抱腿、跪腿、里勾腿、插闪、勾脚、里刀勾等。
比赛礼节
比赛开始前和结束后,双方运动员应站在比赛开始线互相抱拳致意,并对场上裁判和观众抱拳致意,如不执行该条规定将受到警告处罚。
比赛中的信号
1、每局比赛均由场上裁判员发令开始。
2、每局比赛结束均由记时员鸣哨或鸣锣示意。
比赛进行中,场上裁判员发出停止口令后,双方运动员应立即停止比赛。
比赛服装
每局比赛结束时,运动员应到指定地点休息,不得擅自离场。全场比赛结束后双方运动员站在比赛开始线,待场上裁判宣布比赛结果。
双方运动员相互抱拳致意,并同场上裁判员及场下观众抱拳致意后,方可离场。 裁判方法
得分标准
比赛进行中,除两脚外的身体其他任何部位先着地者失分(跪腿摔除外),一方被摔倒后,根据倒地的情况,判对手得2分、1分或不得分。
得2分
将对手摔倒至头、躯干着地(肩、背、胸腹、体侧),自己保持站立。 双方运动员同时倒地,或者双方同时出界,或不分先后、上下时,互不得分。
两名运动员有一只脚踏入保护区,裁判员及时叫停,判出界者失分,双方运动员回到场中央重新开始。
进攻者在比赛区,对方在保护区被摔倒,判进攻有效。 场上裁判叫停后仍然进攻,判进攻无效。
双方运动员正在攻守中,一方犯规,如对犯规者有利时,应立即停止比赛,并按规定给予处理,如对犯规者不利时,则不停止比赛,等该进攻动作结束后再叫停,并按规定给予处理。(如犯规者将对手摔倒则不得分,如犯规者被对手摔倒,则判对手得分)
因一方运动员犯规使对手受伤,而不能继续参加比赛,裁判员可根据情节轻重,取消犯规者该场比赛或全部比赛的资格,并判受伤者获得该场比赛胜利。
比赛中如一方运动员受到一次警告,则判对手得1分,一方受到三次警告,则取消该场比赛资格,判对方获胜,并取消被罚者的技术分。
-
散打踢打技术的特征及要求
散打是一项激烈的'搏击运动,那么你知道散打踢打技术的特征及要求是什么吗,下面我们一起来看看吧。散打踢打技术的特征及要求一.速度快:1肌肉力量是基础2掌握用力是关键(刚柔结合)3不要预摆是根本二.力量重:任何一个动作的发力都是通过腰的作用点而贯四梢,全身协调...
-
散打腿法基本功的修炼
散打是一种集踢、打、摔于一体的运动,下面小编来给大家介绍散打腿法基本功的修炼,希望对大家有帮助!1、边腿——分为左边腿和右边腿左边腿动作要领:左预备势的基础上,右脚在左脚后进步,身体右斜,左腿提膝展胯,随即小腿向右横击,脚尖绷直,着力点在脚背;击出时,左手自然后...
-
实用搏击技巧
作为侦探,如何提高自保能力?搏击是最好的最便捷的方法了,然而搏击不仅需要好的身体素质,也需要正确的方式,更是要有好的心理素质,下面为大家解析下,比较简单易学的搏击技巧。国内比较普遍的'格斗术有空手道,跆拳道,散打,擒拿手,泰拳,中国武术,自由搏击等等,但是真正短时间内...
-
散打的11个训练技巧
散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。那么散打的训练技巧有哪些呢?下面一起看看吧!1、空击练习空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一...