应对孩子吃饭慢的八大技巧
孩子吃饭慢怎么办?这是一个困扰了很多家庭的问题,家长们只要到吃饭时间就犯愁,孩子为什么吃饭这么慢呢?下面,小编为大家分享应对孩子吃饭慢的八大技巧,希望对打击有帮助!
乐食
良好的餐前情绪,是宝宝增加食欲的重要措施。如果家长经常逼迫孩子吃饭或在吃饭时斥责小孩,这样就会让他厌恶吃饭。
隔食
偶尔孩子到吃饭时间后仍然不觉得饿,这时不要硬要求他吃,隔一段时间让孩子再次尝试。
管食
要避免孩子单独进餐,要在孩子吃饭时,进行正确的管教和指点。
佳食
要多变化样式、口味,让孩子每天对食物感到新奇。
杂食
杂食充分体现食物之间营养互补的原理,是孩子获得全面、均衡营养素的'有力保证。
淡食
这是你与你的孩子的一大饮食健康原则,包括少盐、少油、少糖等内容,让孩子从小就有良好的饮食习惯。
同食
尽量做到吃饭时间,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那份餐,如果不吃完,就算等下饿了,也不再给他任何零食。孩子慢慢便会养成定时、定量的同食习惯。
鲜食
当然,这是孩子与全家的又一饮食原则。绝大多数食物均以新鲜为上,许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。
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