千日红茶的泡法及功效
千日红茶是由千日红花冲泡而成,具有清热去火、清肝定喘和调节内分泌等功效。以下就来为你介绍千日红茶的泡法及功效,一起来看看吧。
千日红茶的泡法
材料:千日红花5克。
泡法:
1.用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2.将千日红花朵使用清水洗干净后滤干备用。
3.将洗好的千日红花放入杯中,倒入沸水盖上盖子后闷泡5分钟左右,待花朵完全舒展开来,加入适量冰糖即可。
千日红茶的功效
1.清热去火:适当饮用此款茶饮可以清热去火,适合夏季闷热及头晕头昏时饮用。
2.清肝定喘:千日红茶有清肝定喘的功效,气喘咳嗽、慢性支气管炎都可时常饮用。
3.调节内分泌:千日红茶能够软化和扩张血管,调节内分泌,美白祛斑,延缓衰老。
4.活血通经:千日红茶具有活血通径、散瘀止痛的功效,主要用于经闭、痛经、恶露不行。
喝茶的好处
1、经常喝茶能保护人的造血机能,可以预防中老年人的白内障,边喝茶边看电视,还能减少辐射,对人体有益。
2、茶叶有良好的美容,减肥效果,特别是红茶和乌龙茶,对这两个效果更加明显,女性朋友可以多加饮用。
3、茶叶是一种良好的碱性饮料,茶叶中含有可可碱,咖啡碱等,茶水能在体内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而和身体中的酸性代谢物中和。
4、茶叶能让人精力充沛,增强人的记忆能力和思考问题的能力,同时可以消除疲劳,促进人体的新陈代谢。
5、喝茶有明显的降温效果,一般情况下,喝茶9分钟后,人体温度会下降2度左右,同时感觉凉爽和干燥。
6、茶叶中含有大量的人体所需的微量元素,对于预防龋齿也有一定的好处。
喝茶的注意事项
1、空腹不宜喝茶,空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状,因此切忌空腹喝茶。
2、女性经期不宜喝茶,女性在经期不宜喝茶,否则会增加经期综合症。医学研究证明,经期喝茶导致紧张的高于不喝茶的人。
3、有溃疡的`病人和发烧的病人不宜喝茶,因为茶叶中的茶碱有升温作用,对病人无异于火上浇油。
4、我们平时喝茶,应该根据气候,季节的不同而选择不同的茶叶种类,对人体更加有益,一般情况下,春季适合喝花茶,夏季适合喝绿茶,秋季适合喝青茶,冬季适合喝红茶。
5、饭后不宜喝茶,一般情况下,餐后一小时再喝茶,比较合适。
6、不宜喝新茶,新茶由于刚刚制作完成,含有较多的未经氧化的多酚类,对人体胃膜有较强的刺激作用,所以新茶少喝,一般存放1个月以后再喝。
7、不要喝头遍茶,因为茶叶在采摘,制作的过程中,含有农药,杂质等有害物质,对人体不好,因此头遍茶应该弃之不喝。
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