红枣枸杞茶如何泡更好喝
红枣枸杞茶多喝可以延年益寿,帮助工作不那么疲惫,那么红枣枸杞茶如何泡更好喝呢?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!
红枣枸杞茶做法一
食材:红枣10个枸杞子10克冰糖适量
1、先把红枣洗干净、沥干水,放于锅里
2、先用中火炒10分钟左右,只要看到红枣外表稍微有点变色即可停火
3、把红枣倒出来,直止凉透
4、把枸杞子洗干净与红枣一起放到茶壶里
5、放到适量冰糖,倒入沸腾的开水
6、盖好盖子,焖大概2到3分钟即可喝
红枣枸杞茶做法二
1、把枸杞和红枣分别洗干净,放入清水稍微泡一下
2、把红枣洗干净后把核去掉
3、把泡过的红枣和枸杞子入到搅拌机里
4、倒入适量水把红枣汁枸杞汁充分混合在一起
5、用过滤网把渣去掉
6、把红枣杞子汁加入适量冰糖,煮开就可以喝了
红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。
红枣也称大枣,干果表面皱缩暗红,果肉柔软略带粘性,棕褐色,稍带糖香,味甜;枣核纺锤形,两头尖锐,质坚硬。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。
红枣枸杞茶的营养价值
红枣枸杞茶特别适合冬季饮用。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
红枣的功效与作用
1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的'功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.
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