保护视力的一些要领作文300字
现在我们这些中小学生在做作业的时候不怎么注意坐姿,所以很容易近视。今天在这里,就让我来说说怎么保护视力。
首先,坐姿就是最重要的。如果你总是喜欢趴在桌子上,那么时间长了之后你就有可能变成近视。我们要做到三个一,一拳一尺一寸,读书写字姿势要端正,眼睛和书本保持一尺的距离。
其次就是看书写字的时候,不要在光线暗或光线强的'地方,不要躺在床上或在运动的车厢里看书.连续看书超过一小时要休息或向远处绿色植物眺望。
最后需要注意的就是用眼卫生,不要用脏手摸眼睛,不要与别人共用毛巾脸盆等物品,这样容易得沙眼。
所以说我们要想保护好眼睛,就需要注意良好的用眼习惯和用眼卫生,这样才能更好的保护我们的眼睛.眼睛是心灵的窗户,如果这双眼睛近视了,那这个窗户也不发亮了。
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