乒乓球课期末总结

不知不觉一学期的乒乓球课就上完了，感觉还没有过瘾，还没有把自己的乒乓球水平提高到足够的层次就结束了。回首这一学期，在体育课上收获的东西确实不少。首先是认识了好多的同学，在乒乓球班中，有来自不同院系的同学，也有相同院系却不同班级的同学。一学期体育课下来，大家在活动中对彼此都有了一定的了解，都交了不少的朋友。最大的收获是乒乓球技术的提高，一学期下来，自己对乒乓球兴趣也更加浓厚了。

我从小就喜欢打乒乓球，但是由于场地限制和没有足够时间练习，水平提升得不是很快，到上课之前也就只会普通的推球，正手攻等。大一暑假里和家里人打乒乓球，被家里人虐了好长时间，于是在回北京的时候约定，等我学完一学期乒乓球再和他们大战几个回合。 我的致命弱点是旋球。不会发旋球，不会接旋球，所以在上课之前只要是遇到善于打旋球的对手，我是必输无疑。在上课的前几周，我主要是夯实基本功，熟悉扎实以前就比较熟悉的基本技巧。学期中期的时候，我开始研究旋球的各种打法。结合老师上课讲授的方法和同学们的帮助与实战经验，我逐渐熟悉了各种旋球的发球和接球技巧，虽然现在不能说事擅长，但是普通的难度较低的旋球我还是能应付的。 非常感谢老师的教导。老师平和的教学和认真负责的态度让我学到了好多，不仅仅只在乒乓球训练中。在一次乒乓球比赛中，老师清楚地告诉我对手是哪一个人并且指给我看，是我大学里遇到的第一个能说出所有班级里同学名字的人，我懂得了做什么事情都要细心认真

地去对待。在老师的指导下，我逐渐改正了以前不标准的打法，比较全面地学习了一些基本知识。例如直式握拍发在正手攻和反手攻的时候拇指和食指用力情况和作用各不相同；基本步法有跨步、侧身步和交叉步等；发球的时候要将球抛至上空，抛球时手要高出桌面，然后再击球；还有搓球、削球等各种发球方法与接球方法。

我对自己在课堂上的表现还是比较满意的。首先我在老师示范的时候会认真学习，并在课堂上好好练习老师所讲的乒乓球打法。在自我提高的同时，和同学积极协作，共同提高。课下，我还会约同学一起到球馆里练习乒乓球。

再次感谢老师的指导与帮助，相信我回家之后不用再被家里人虐了。

乒乓球课期末总结 [篇2]

乒乓球，对于我来说并不陌生，那可是从小打到大的。小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一直都是难逢敌手，上了高中因为学习比较忙，就几乎没怎么打乒乓球了。没想到上了大学之后竟然专门有“乒乓球”一课，基于从小对乒乓球的热爱，加上自己有基础，就毫不犹豫的选了乒乓球这门课。

转眼间一个学期即将过去，通过这学期对着门课程的学习，我了解了许多和乒乓球有关的常识性知识，掌握了一些乒乓球的基本技术要领以及对阵技巧、比赛规则和评分标准。

乒乓球作为我国的国球，是因为这项运动本身就具有全民性，在我国各地区都有极其广泛的群众基础，因此高手层出不穷，各地区的朋友不分地域、不分年龄都能在乒乓球这项运动上找到共同点，切磋技艺，交流友谊。此外，中国的乒乓球在世界比赛中长期处于霸主地位，小小大圆球经常作为和外国朋友友好往来的交流工具，因而被赋予了更重大的意义。因此，学习乒乓球不仅是把它当成运动来锻炼身体，还要把学习它当做一种崇高的责任和使命。

在这十多周的乒乓球课上，我们主要学习了发球（包括正手、反手、上旋、下旋等）、接球、推挡和正手攻球等，也涉及了一些站姿、步法、防守技巧、快攻等方面的知识。在学习过程中，我校正了以前自然练习中养成的不良习惯和错误的做法，掌握了这项运动中一些专业要求和规范动作，提高了对这一运动背后文化内涵的认识和理解，获益良多。

从一开始的乒乓球练习中，我习惯于直板持拍，但是姿势并不规范，运动起来运动起来诸多掣肘和不便，现在我已知道自己这方面的缺点，并在老师的指导下做了改正，懂得了持拍手臂和身体的对应协调关系，双脚的摆放、双腿略弯曲，两肩的高低，以及肩膀带动手臂，手臂带动持拍手的道理。发球重点学习了正手平击发球，最简单、最基本的发球方式，另外老师也讲解了一些上下旋转发球，长短球和反手球。在推挡和攻守练习之中，把学到的东西运用并掌握，应当是学习过程中最大的收获了。

另外，我个人对乒乓球有如下看法：乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。

力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。

如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。 如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。

为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。

为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。

乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。

所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

这门课补充了我们的课外知识，开阔了眼界，锻炼了身体，学习过程中是让人感受到了快乐。

乒乓球课期末总结 [篇3]

本学期的体育课，我很有幸地选择了刘老师教的乒乓球课。之所以选择这门课，一是自己向来对此比较有兴趣，二是希望在借此机会在大学里重拾起自己之前所热爱的一项运动。现在向来，也是十分庆幸自己在初中的时候，有机会跟随专业教练练习了两年。虽说谈不上高水平，但至少是从江湖上随便打的“野球”转变得有几分专业素养，无论在动作的规范程度上，还是对于乒乓球的理解上都相较于不少同学有一些优势。这样的优势呢，也算是为我带来了一个平和的心态，在这学期中，当不少同学还在纠结于如何纠正动作时，我则可以尽情享受练习和比赛带来的快乐。反思下自己现在的生活，真正能够抽出时间来挥洒汗水的机会的确不多，因此我也格外珍惜着每周一节的乒乓球课。

相较于技术水平本身的指导，刘老师在课堂上给我们传达的更多的则是一丝不苟的专业素质和十分受用的处世之道。毫不夸张地讲，每一节课刘老师那幽默而严厉的“训话”环节都至今在我的脑海中历历在目，从中学到的东西很难用简短的语言概括。一些同学可能会觉得，老师的训话有几分无中生有，风马牛不相及，但在我看来，朴素中往往蕴含着哲理，那看似不相关的言谈之间，恰恰是作为一名从教30多年的老师人生经验的深厚积淀。球如人生，这小小的乒乓球课，绝不仅仅是一门体育课，在点点滴滴中所能学到的东西实在是很多。

刘老师的教导中，我印象最深的要算是专业素质的培养。在我理解中，所谓专业素质，说通俗点就是“干什么就要像什么”。我从不敢轻看这短短的一句话，其中实则蕴含了人生的大道理。干什么就要像什么，最起码应该时刻要求自己全身心地投入一件事情中，认真地钻研，不断得摸索，尽力去做好。与之相反的态度则是吊儿郎当，油里油气。一个人的气质和态度，恰恰体现在他所表现出的点点滴滴中，一个对待什么事情都马马虎虎的人注定鲜有作为，更不会获得应有的尊重。在这一点上，我们班的唐宗方同学是一个很好的例子。学期初，宗方的乒乓球技术动作纯属业余，基本的技术动作尚不能掌握。然而，宗方之优秀恰恰

体现在“不懂就问”上，宗方为了提升技术，满怀谦卑地向包括我在内的几名同学请教动作，不断地联系模仿，甚至积极地寻求与高水平同学练球的机会。每节课都是如此，一学期下来，宗方的进步我真是看在眼里，亲眼见证了他一学期的巨大提升，最终的考试，他也取得了十分理想的成绩。这样一个小例子带给我的启发是巨大的，我由衷地佩服这样的同学。

刘老师给我们的另一点教育也让我印象深刻，那便是一丝不苟的严谨态度。“人民大学的体育老师应该是什么样？”刘老师这样的问题让我想了很久。从小到大，我们所遇到的体育老师，不是嘻嘻哈哈地放纵学生，就是有几分“变-态”地折磨学生，但从没有在日常的教学的点点滴滴中如此严格地用职业规范要求自己。说一是一，说二是二，原则问题上绝不含糊，这样的教学态度是难得的，而它所带给我自己的启发也同样巨大。

最后，真心地对刘老师表示感谢，希望老师与家人身体健康，心情舒畅。我一定会带着这学期的收获继续前行。

乒乓球课期末总结 [篇4]

这学期真的是很幸运能够选上老师的`乒乓球课，因为从大一学生自己选课开始，乒乓球课就是我第一要选的体育俱乐部课程。说起来是有私心的，因为我从初中就开始打乒乓球，到如今也算打了4年的乒乓球，最基本的发球、推挡还是有点基础的，可是一直没有得到机会来规范自己的姿势和技巧，这学期我实现了！！

老师真的是一个很随和的人，授课认真且很有耐心。第一节课老师给我们读了乒乓球平视觉得很平凡的一项运动竟然也有那样多的规定。何拿拍子时起我才发现我“混课”的想法多么幼稚，不规范。手不能放到拍子面上，要两指握拍，手自然放到拍子楞上。关紧要，只是个人习惯不一样，可是听老师说握拍很重要，那么技术想要提高是几乎不可能的。原来问题就出在那简单的握拍上啊。认真的听老师讲，仔细看他示范，努力地和同学做对打练习。

前几节课一直教我们发球、推档，说起来很简单，推档都能打到案子中间也是需要很多努力的。我们练了很多。比如原地颠球、对墙3次，但是不断的练习后我可以对墙打20次以上，有了这么多准备训练，推档的技巧在于认真观察球的走向，掌握 学完推档后，攻球才是乒乓球的开始。老师教我在做练习的时候就出现了很多问题。首先是站位，老师要求侧身，打一会就和案子平行了，这个站位不好就对攻球的发挥有很大影响。在我和同学打球的时候，老师走过来对我说：你打的动作幅等到老师做示范的时候我才知道，我的胳膊挥动的幅老师的动作很清楚，手的力度也比较大，球的方向和角度都比较正确。看到老师学我打的样子，我才明白自己的错误。我用老师的方法连续，虽然开始和老师动作差距比较大，但在我不断练习和老师同学的指导下动作已经基本规范，而且我发现动作和握拍规范后，打球很轻松，而且很有感觉，我突然有一种体会，就是不论什么事情都要每一步都做规范，这样才能有真的进步。

老师还教了我们其他的技术出了旋球、扣球、等技术。看到老师做这些动作的时候真是一种享受，那么流畅，那么舒服。老师给了我们练习的时间，我们大家都努力练习，虽然很多同学没有真正学会，但都掌握了不少。看来只要大家用心，是没有学不会的东西的。 一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正

了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。

虽然还没有考试，但是我对这学期自己的表现还是满意的，因为第一节课老师就改变了我“我是打球老手”的错误态度，每节课都按老师的要求去做了，虽然比赛没有取得最终的胜利，但也提高了自己。最后，再次感谢老师，凭借熟练的技术和耐心教导，真正向我们展现了国球的魅力，虽然俱乐部课程结束了，日后有机会还会选老师的乒乓球选修课。 真的很感谢老师的帮助，他使我更快的改正自己的错误，掌握了乒乓球的基本知识，这对以后学习乒乓球实战技术无疑有很大帮助。时练习的机会还不是很多，学习进步自然就较慢，熟悉各个动作要领，熟练掌握各技术，好好的跟随老师学好乒乓球。按照老师要求去做一定能够把乒乓球学好！

最后感谢老师一个学期的对我们的教导，从中收获这么多！

乒乓球课期末总结 [篇5]

我很喜欢乒乓球。

千辛万苦，终于在这学期抢到了一门乒乓球课。

刚进入课程的时候，看到班里有好几个同学都很有基础，打的很好，我就有一点心虚，害怕自己学不会、打不好。但是在老师耐心的讲解下，我发现看似飘忽不定的乒乓球其实并非无章可循。它和任何其它的球类一样，都有自己的基本功和技法。只要按照老师说的去练习，我就能够逐渐进步。

这学期的前半学期，老师不仅向我们介绍了平击发球和平击攻接球，还细心讲解了旋球的技巧。后半学期，老师组织班级同学之间进行了紧张而又激烈的教学比赛，检验我们前半学期的学习情况。

乒乓球课是汗水与成就感的交融。只在上课时认真聆听老师的讲解还不够，还须有亲自的感受与实践。一次又一次地做模仿动作，一次又一次的细心体验，一次又一次地纠错。不停地挥拍，不停地移动步伐，连捡球也是种体能消耗。可是在挥洒汗水的同时，我们也得到了成功的喜悦。于是每节乒乓球课，我都全力以赴，尽情地挥洒汗水，不吝体力，因为我相信，成功源于百分之九十九的汗水。

感谢老师的细心指导，我学到了很多关于乒乓球的知识。通过这一学期的学习，我将乒乓球的基本动作都已基本掌握。我们从握拍和站位学起，接着学了平击发球，这些基本动作对我这个乒乓球爱好者来说非常重要。接着就学习了平击攻接球。最后，我们又了解了旋球的发球技巧和相应的攻接球技巧。虽然我现在还有许多不足，比如我现在攻球还没过关，不过我会努力的，同时我也相信自己一定会越打越好。

真的很感谢老师的帮助，他使我更快的改正自己的错误，使我少走了很多弯路，让我更快的掌握了乒乓球的基本知识，这对以后学习乒乓球实战技术无疑有很大帮助。但是遗憾的是平时练习的机会还不是很多，学习进步自然就较慢，所以接下来要解决的问题就是多练习，熟悉各个动作要领，熟练掌握各技术。我相信只要自己努力练习，按照老师要求去做一定能够把乒乓球学好！

感谢老师一个学期的对我们的教导，没有老师的谆谆教诲及耐心指导，我们也不会从中收获这么多！

最后祝我们的乒乓球课越办越好，祝我们的老师身体健康！

乒乓球课期末总结 [篇6]

经过一学期的教学，在学校领导的帮助下，在学校同行的支持下，一期来在教学中有成功的和失败的教训，现将本期在学习新课程理念下的课堂教学法作一个简要总结。

一、以课堂为主阵地，不断探索新课程理念下的教学方式

相同的教学理念有不同的操作方法，新课程理念给教育提供了更大的开放度。怎样在乒乓球选修课教学中，很好地体现新课程理念？为此，我以课堂教学为主阵地，努力探索在新课程理念下的教学方式，不断追求“超越”，在实践中不断地提升教学理念，提高实验能力。

（1）选择贴近学生生活实际的题材

新课程强调要选取与学生生活联系密切、学生感兴趣的素材作为教学题材。因为现实的、有趣的、具有挑战性问题的情境，容易激发学生学习的兴趣。例在刚刚选修乒乓球的学生中进行启蒙教学，第一步，我先给学生介绍其它学校开展乒乓球传统活动情况，然后观看乒乓球录象资料，以启发他们的学习兴趣。接着在室外乒乓球课堂教学中，有步骤地根据学生水平不同分别学习乒乓球握拍→原地乒乓球颠球→对墙击→台上自发球→师生喂球→同学间的练习。在此基础上开展自由练、计时颠、计数颠、接力颠、乒乓球比赛简单规则、记分比赛等。总之，始终把学生放在首位，让他们既能体会和掌握乒乓球动作要领，又能领略到在游戏、竞赛中的挑战成功和快乐感。以此达到进一步激发和巩固学生学习动机动机和学习兴趣。

（2）重视提供学生自主探索、合作交流的机会

新课程标准强调，学生学习的主要方式应该是动手实践、自主探索和合作交流，这是当前课程改革的重要理念之一。按照这样的理念，要求教师改变教学内容的呈现方式，重视学生学习活动中主动探索和合作交流。为此，我在教学开始时将学生分成3—4人的合作小组。并注意引导学生间的观察、交流、合作学习机会。如适时地向学生提出：为什么他比我颠得多？为什么乒乓球就听他的话呢？而对起步较快的同学不断地给他们设计新目标。如学生获得“老师”挂牌后，紧接着就开展“老师”间的比赛，即比谁带的“学生”进步多。一旦辅导的“学生”有进步后，就可获得一分（记到综合考勤分）。当这一奖励制度出台后，在乒乓球课堂教学中掀起了一场“兵教兵”的自主探索、合作交流热浪。你看，课堂出现了“一对一”、手把手、耐心细致地教与学的可喜局面……。总之，在课堂上，我尽量为他们提供自主探索、合作交流的机会。让学生在合作成功中得到了次次丰富情感的体验。

二、注重课堂教学中的即时评价

新一轮课程改革，不仅强调建立教师不断提高，而且强调建立促进学生全面发展的评价体系。评价不仅要关注学生的学习成绩，而且要发现和发展学生多方面的潜能。 因此，在教学中，我注意适时的使用赞赏或鼓励性的语言如“你真棒！真聪明！你能行！可以……” 总之，在高一、二年级乒乓球教学中，根据不同的年级而采取不同的即时评价。如本期进行“月积分”阶段目标评价方式。既把学生每节课所练习达到的小目标成绩，在每月末进行阶段性积累评价，并可获得记一次表现好，总获二次表现好者，期末就可获得优秀等级的好成绩。当然，合作精神和积极参与的态度也属于考核内容之中。而对于有进步多的同学，等级成绩还可以在原基础上浮一个等级。

三、关注每一个学生

任何教学活动中都存在个体差异。从体育差异来看主要是身体素质的原始差异，原有的体育技能差异、认知方式的差异、项目兴趣的差异。对这类学生，作为老师必须给予具体有效的帮助，如不给予及时帮助，很可能丧失信心，产生消极态度。我是这样做的：老师个别指导与同伴帮助相结合，对他们每一次点滴进步及时肯定和表扬，相信他们最终都能先后达到终点。事实证明我所任的班级教学中，迟到到达终点的优秀学生不乏有人。

总之，通过新课程学习和不断探索使我深深懂得了要做一名好老师，就一定要不断改进自己的教学方法，并使课堂教法不断地适应学生的学法，同时，还应善于捕捉每个学生身上的“闪光点”，发现他们身上潜在的智能因素，从而开发他们的潜力，为每个学生全面发展带来动力。这样的课堂教学才能有吸引力,我想这就是新课程理念的真正内涵吧。